Luci Consultora de Beleza

A Racco Cosméticos investe muito não só na busca de novos produtos com tecnologia comprovadamente reconhecida, mas também na formação e capacitação profissional de seus consultores, dirigentes e promotores para que tenhamos a certeza de indicar o produto certo e desta forma alcançar o seu objetivo estético.

Nem sempre o item mais caro que você está adquirindo é o mais indicado para o seu tipo de pele, por isso temos a preocupação de atender o cliente nas suas reais necessidades. A Racco Cosméticos quer ver seu cliente satisfeito!

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Este blog tem caráter meramente informativo. Não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte seu médico.

CUIDE DE SEUS OLHOS

2009-09-09T13:42:00.005-03:00

TIRANDO O LIVRO DO PAPEL E PONDO EM PRÁTICA

Agora no Rio de Janeiro, o lançamento do livro

CUIDE DE SEUS OLHOS,

já na 2ª. Edição, que acontecerá na Bienal.

Lá, a autora, Suzete Barreto, vai bater um papo informativo sobre o método contido no livro Cuide de seus olhos e colocar em prática alguns exercícios para prevenir, recuperar e conservar sua visão. Durante a leitura haverá um novo enfoque e maior estímulo para leitura, apesar do livro ser didático, de fácil leitura e bem ilustrado, pronto para pôr em prática. Esperamos vocês! Não precisa marcar, é só chegar e se integrar...

* DIA: 15 DE SETEMBRO (3ª. feira)

HORÁRIO: 14 às 16h

LOCAL: RIOCENTRO - BIENAL DO LIVRO – RIO DE JANEIRO

Stand da All Print Editora: Pavilhão 2 - Laranja Rua B

Qualquer dúvida, comunique-se :

suzete@saudeintegral.com

GUARANÁ

2009-08-26T15:01:00.014-03:00

O processamento do xarope da fruta

iniciou-se no Brasil em 1906 e, em 1921, é lançado

o Guaraná Champagne Antarctica.

O seu fruto possui grande quantidade de cafeína e devido a suas propriedades estimulantes é usada na fabricação de xaropes, barras, pós e refrigerantes.

Em 1946 o Dr. Othon Machado divulgou os seguintes resultados sobre as propriedades medicinais do guaraná: antitérmico, antineurálgico, antidiarréico, estimulante, analgésico e antigripal.

Em 1965 o Dr. Ritchei mostra que a teofilina, a teobromina e a cafeína atuam sobre o sistema cardiovascular, o sistema nervoso central, músculos lisos, esquelético e rins.

Em 1972 a Dra. Ana Aslan, geriatra internacionalmente reconhecida, em sua visita ao Brasil, declarou ser o guaraná "o geronvital brasileiro".

GUARANÁ REFRIGERANTE: (Antarctica)

Informação Nutricional: Porção de 200 ml (copo)

Valor Energético - 80 KCal;

Carboidrato - 20 g;

Sódio - 11 mg;

Não contém glúten;

Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibra alimentar.

GUARANÁ EM PÓ e GUARANÁ XAROPE:

O guaraná em pó é feito das sementes torradas, moídas e reduzidas a pó.

Propriedades : Estimulantes e Revigorantes. Aumentam o estado de alerta do indivíduo uma vez que liberam adrenalina e dopamina no sangue.

O guaraná é amplamente utilizado por estudantes, principalmente em época pré-vestibular.

O Guaraná como um leve Afrodisíaco:

Um organismo revitalizado passa a funcionar bem, em todos os setores, inclusive no apetite sexual, mas isso se deve ao maior fluxo sangüíneo ao cérebro. Tanto que, se uma pessoa tomar uma dose antes da prática sexual, o efeito talvez nem se manifeste, só com o uso constante o desempenho sexual será beneficiado.

Nas tribos, os índios dissolviam o fruto em uma cuia com água e atribuíam a isto, o efeito de não sentir fome de um dia para outro, de tirar a febre, câimbra e dores de cabeça. Era um alimento estimulante imprescindível e recorriam ao guaraná sempre que necessitavam de maiores energias para executar trabalhos físicos exaustivos.

EFEITO COLATERAL:

O Guaraná pode causar insônia pela grande quantidade de cafeína. Pessoas com distúrbios do sono não é recomendado o seu consumo à noite.

"Se considerarmos como droga qualquer substância que altera o funcionamento do sistema nervoso central e que apresenta potencial em causar dependência, mesmo que este seja baixo, o guaraná em pó pode ser considerado uma droga e, portanto, deve ser utilizado de forma racional, diz Mariana Araguaia , Graduada em Biologia -Equipe Brasil Escola.

Os benefícios do guaraná vão muito além da saúde e bem estar do corpo e são a fonte de inspiração para a nova indústria cosmética.

PRODUTOS RACCO:

Estojo de Sabonetes Miniatura Vida

Cores e essências de frutas; extremamente perfumados com as fragrâncias de banana, abacaxi, maracujá, melão, melancia e guaraná; presente ideal que mexe com os sentidos; pode ser utilizado em lavabo e para perfumar roupas.

Shampoo Linha Vida Cabelos Oleosos

Com extrato de Guaraná; indicado para redução da oleosidade nos fios; não deixa os cabelos ressecados.

Fibra Life Fresh - Guaraná Active

Em forma de pó para o preparo de bebidas, toda a linha Fibra Life Fresh é Fonte de Fibras.Ideal para ser consumido gelado, tem como finalidade proporcionar um aumento na ingestão diária de fibras.

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MAU HÁLITO

2009-08-25T15:22:00.017-03:00

Halitose é o nome científico do mau hálito,

que não é uma doença, e sim um sintoma.

*Halitose é uma condição anormal do hálito que se altera de forma desagradável. A palavra halitose se origina do latim. “Halitu” significa ar expirado e “osi” alteração. É, portanto, o odor expirado pelos pulmões, boca e narinas.

* No Brasil, pesquisas realizadas revelam que aproximadamente 30% da população sofre com este problema, cerca de 50 milhões de pessoas.

* A halitose não é uma doença, mas pode denunciar a ocorrência de alguma patologia ou problema de saúde. Entretanto, pode também sinalizar alguma alteração fisiológica. Sendo assim, é um sinal de que algo no organismo está em desequilíbrio, devendo ser identificado através de um correto diagnóstico e tratado adequadamente quando o problema torna-se crônico.

* CAUSAS:

* Existem aproximadamente 60 causas distintas e, por este motivo, o mau hálito tem característica multifatorial, ainda que em mais de 90% dos casos sua origem se dá na cavidade bucal, acompanhada ou não de alterações sistêmicas.

* Pode ser de origem fisiológica (hálito da manhã, jejum prolongado, dietas descontroladas ou hábitos ou alimentação inadequada), devido a razões locais, como má higiene bucal, placas bacterianas retidas na língua (saburra lingual) ou amídalas (cáseos amidalianos), baixa produção de saliva (hipossalivação), doenças da gengiva, problemas em vias aéreas (adenóides, rinites, sinusites...), estresse ou mesmo por razões sistêmicas, dentre elas diabetes, problemas renais ou hepáticos, prisão de ventre acentuada e outros.

* O uso excessivo de medicações, fatores como o fumo, drogas, uso de bebidas alcoólicas e a utilização de soluções para bochecho com álcool na composição também são fatores que podem comprometer o hálito.

* Vale salientar que problemas relacionados ao estômago muito raramente interferem na condição do hálito alterado, o que por muito tempo, e até os dias de hoje, se constitui numa crença com pouca ou nenhuma evidência científica ou clínica.

* CONSEQUENCIAS:

* Na maioria das vezes, a simples presença de mau hálito pode provocar sérios prejuízos pessoais, emocionais e até profissionais. Além disso, o portador pode desenvolver verdadeiras neuroses, traumas sérios, gerando inclusive afastamento mesmo das pessoas próximas a ele.

* Os problemas sócio-emocionais mais comumente relatados são: insegurança ao se aproximar das pessoas ou ao falar, depressão, dificuldade em estabelecer relações amorosas e afetivas (entre o casal, entre pais e filhos, entre amigos e familiares em geral, etc), resistência ao sorriso, ansiedade, baixo desempenho profissional e / ou estudantil, queda da auto-estima e auto-confiança, além de outros fatores comprometedores.

* Entretanto, não á apenas a “saúde psicológica” do paciente que fica comprometida. No caso da halitose crônica, causada por fatores patológicos, por exemplo, há um real comprometimento da saúde física do paciente, com a existência de falhas ou alterações em determinado órgão ou sistema do portador. Isso mostra a importância em se identificar as causas da halitose e tratá-las adequadamente.

* *

DICAS:

* >Realizar pequenas refeições a cada 03 horas, pois jejum prolongado pode comprometer seu hálito;

>Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados);

>Evitar o consumo excessivo de alimentos com odor carregado ou contendo enxofre em sua composição (ex: alho, cebola, picles, repolho, couve, brócolis...), gorduras e frituras em geral, de ação estimulante (café, refrigerantes tipo “cola”, achocolatados), ricos em proteínas (carne vermelha, leite e derivados), dentre outros;

>Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos;

>Evitar álcool e fumo em excesso;

>Ingerir bastante líquidos com preferência para água (média de 2 litros/dia);

>Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição;

>Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos...);

>Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente;

>Praticar atividades físicas;

>Reduzir o estresse.

"Se você é portador de halitose, não se sinta sozinho, pois pesquisas recentes indicam que cerca de 50 milhões de pessoas no Brasil sofrem com esse problema. A boa notícia é que: mau hálito tem solução. Quebre esse tabu. Procure ajuda de um profissional qualificado."

"DIGA ADEUS AO MAU HÁLITO!"

Fonte: Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca (ABPO)

Site: http://www.abpo.com.br/home/

Entre no site e encontrará um email que a ABPO enviará aos seus amigos com esse problema e indicará profissionais habilitados em todo Brasil.

PRODUTOS RACCO

Creme Dental Aloe Vera

. Limpeza completa que, ao mesmo, combate agressividades às gengivas. . Flúor para a proteção contra às cáries e placas bacterianas. . Cálcio para o fortalecimento dentário. . Vitaminas, sais minerais e enzimas. . Aroma refrescante para um hálito puro. . Não irritante.

Spray Bucal

spray refrescante bucal com sabor mentolado; mantém o hálito sempre agradável; tamanho ideal para bolsos e bolsas.

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VAMOS CONHECER A RACCO

2009-08-19T02:59:00.012-03:00

A Empresa

Em todos os lugares a Racco é conhecida por seu slogan “Você mais feliz hoje”.

A indústria de cosméticos que mais se preocupa com o consumidor foi criada na década de 80, em 1987.

A Racco é uma empresa voltada totalmente ao desenvolvimento humano e por isso mantém um canal efetivo de relacionamento com seus mais diversos públicos, seguindo os preceitos da beleza e da saúde que vão além das aparências. Estar satisfeito é estar feliz.

Formada por milhares de pessoas em todo o Brasil e com representações na África, Europa, América Latina e América do Norte, a Racco acredita que cada ser humano tem uma beleza própria. Por isso, quer oferecer às pessoas o prazer de desfrutar desta beleza, oferecendo-lhe suas melhores inovações científicas. Os produtos Racco são produzidos com a emoção à flor da pele, com o despertar dos sentidos, resultando na harmonia entre corpo, alma e espírito.

A beleza Racco é baseada no “ser feliz hoje” de maneira vibrante, generosa e multifacetada.

Missão

Ser a melhor opção entre as linhas mundiais de cosméticos voltadas aos cuidados para beleza interna e externa, garantindo satisfação de todos os seus públicos e proporcionando conquistas e realização de sonhos no Sistema Racco de Marketing (SRM).

Visão de Futuro

Ser a companhia líder e inovadora em cosméticos e beleza interna e externa, referência como grande agente de transformação da sociedade. Ser ícone em ética e responsabilidade social.

Princípios de Relacionamento

Ética - Respeitar os princípios, as políticas e os procedimentos definidos pela empresa e regulamentados pela lei e pela sociedade, trabalhando com honestidade, profissionalismo e transparência.

Comprometimento - Trabalhar de forma planejada e integrada, apoiada numa visão sistêmica, estimulando o trabalho em equipe, promovendo o compartilhamento de responsabilidades e assegurando o alcance dos objetivos de rentabilidade e sustentabilidade da liderança Racco.

Inovação - Estimular a criatividade, liderando o uso de tecnologias de ponta na produção de cosméticos, implantando soluções diferenciadas, antecipando-se no lançamento de produtos, assegurando a competitividade.

Compromisso com o Consumidor de todo o SRM - Identificar e satisfazer as necessidades das pessoas, oferecendo produtos com alto padrão de qualidade e atendimento, prometendo de maneira responsável o que a Companhia pode cumprir.

Humanização - Estimular o crescimento profissional e pessoal dos colaboradores internos, diretorias regionais e do SRM, trabalhando com entusiasmo e alegria. Além de manter relações de confiança e transparência com clientes, acionistas, colaboradores, fornecedores com o mercado.

Responsabilidade Social - Contribuir para o desenvolvimento consciente e sustentável da sociedade, favorecendo o pleno exercício da cidadania e respeitando o meio ambiente.

Produtos

Na América ou na Europa, em Nova Iorque ou São Paulo, a imagem dos produtos Racco impõe-se com a mesma força radiante. A linha de produtos baseia-se em quatro eixos: tratamento da pele facial e corporal, maquiagem, perfumes, tratamentos para banho e melhor funcionamento do corpo com a linha de alimentos. Os produtos Racco são produzidos com os mais rigorosos padrões de qualidade, buscando sempre a satisfação de todos os seus públicos, pois utilizam bioativos fitocosméticos, exaltando as características de cada tipo de pele e cabelo.

Ciente das necessidades de seus consumidores, as linhas da Racco passam por testes seletivos de qualidade, dando vazão à diversidade e envolvendo qualidade total em sua produção.

Política de qualidade

A Racco supera as expectativas de seus clientes, por meio de processos eficientes e qualificados, bem como especialização de colaboradores.

Clique aqui e veja mais prêmios: PRÊMIO REVISTA NOVA

RECEITAS

2009-08-19T01:56:00.005-03:00

BOLO DE CHOCOLATE

2 colheres de FIBRALIFE CHOCOLATE

2 Xíc. de farinha de trigo com fermento
1 colher (sopa) de margarina Ligth
2 xíc. de leite desnatado.
Adoçante
Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador por 5 minutos, untar e enfarinhar uma forma com furo e assar em forno quente por 40 min.

BOLINHO DE ARROZ

2 xíc. arroz cozido

1 ovo
FIBRALIFE CÁLCIO
1 cebola ralada
Salsinha e cebolinha
1 colher fermento em pó
Sal a gosto
Modo de fazer:

Bater no liquidificador: o arroz, o ovo, 2 colheres de água.

Acrescentar aos poucos os outros ingredientes e mexer bem.

Fritar em óleo de canola.

Dica: Excelente para crianças.

Adultos comer no máximo 3 bolinhos.

DIETA COM FIBRAS

2009-08-18T19:48:00.024-03:00

Você quer perder uns quilinhos?

FIBRAS

Transcrevi abaixo parte dos estudos feitos à respeito das fibras

"Em relação às fibras, o papel preventivo de diferentes fibras na redução do colesterol plasmático vem-se confirmando cada vez mais. As fibras alimentares também são conhecidas como coadjuvantes no controle do sobrepeso, devido à sensação de saciedade que promovem."

" Durante estudo do Instituto Framingham Nutrition, mulheres que consumiram até 360 calorias provenientes de alimentos saudáveis todos os dias, ficaram mais suscetíveis a perda de peso, principalmente na região do abdômen, do que aquelas que consumiram mais gordura e menos fibra."

Falando em fibras o importante é ingerir a quantidade diária recomendada, entre 25 e 35 gramas (não mais do que isso), mas vá começando aos pouquinhos para que seu organismo se acostume pois, para quem não está acostumado pode surgir problemas intestinais.

O Fibra Life ajuda da seguinte forma: Ele é um complemento alimentar, com vitaminas, sem açúcar e fonte de fibras; ou seja ele dará saciedade, e você não sentirá fraqueza. Assim, comerá menos e terá mais qualidade nutricional. O que é importante numa dieta? Comer menos, ingerir fibras e não ficar sem vitaminas que o corpo tanto precisa. O fibra life é um parceiro da sua dieta. Não sendo ele sozinho capaz de te fazer emagrecer. Há pessoas que relatam emagrecer 10 kilos, mas dessa forma.

Clique aqui : PODER DAS FIBRAS e conheça as fibras RACCO

De acordo com a nutricionista Helena Bernardo, de São Paulo (SP), você vai ver que, com a continuação, as fibras ajudam a eliminar as toxinas do organismo, a encolher a barriguinha saliente e sua pele livre das impurezas vai ficar mais viçosa e bonita.

NÃO ESQUEÇA DE BEBER PELO MENOS 8 COPOS DE ÁGUA POR DIA PARA QUE AS FIBRAS CUMPRAM SEUS OBJETIVOS!!

Clique aqui : FALTA DE ÁGUA NO ORGANISMO

CHÁ VERDE

Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados.

Mas não vale dar um ou dois golinhos, você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade.

Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição. Grávidas, pessoas hipertensas, com gastrite ou usando algum medicamento é aconselhável perguntar ao seu médico.

Pelo que você já viu que o chá verde pode ser tomado à vontade!!

Então, vamos perder uns quilinhos com a Racco?

“Caprichar nas fibras logo cedo e fazer um lanchinho antes do almoço não deixa você com muita fome na hora do almoço”, garante a nutricionista Helena Bernardo. “Procure também começar as refeições principais pela salada para se sentir saciada. Comer fibras no jantar é outra estratégia para evitar a larica antes de ir para a cama.”

Nos lanchinhos que tal tomar um Flesh RACCO (vários sabores: Laranja, Maracujá, Pêssego ou Guaraná).

Uma boa pedida pra noite são nossas SOPAS GOURMET LIFE .

No meu blog você também vai encontrar receitas pra variar seu cardápio. São tantas coisas gostosas que você vai comer sem se sentir culpada e seu corpinho vai agradecer..rsrs

Clique aqui : RECEITAS

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CÓRNEA

2009-08-16T18:26:00.011-03:00

O JORNAL DA REDE GLOBO MOSTROU UMA REPORTAGEM

SOBRE O HOSPITAL DOS OLHOS DE SOROCABA.

ESSE HOSPITAL É DA MAÇONARIA, SEM FINS LUCRATIVOS. *

ELE É CONVENIADO COM O SUS, E TEM CAPACIDADE PARA REALIZAR CERCA DE 300 (TREZENTOS) TRANSPLANTES DE CÓRNEAS POR MÊS, POIS HÁ UM ESTOQUE DE CÓRNEAS SUFICIENTE PARA A REALIZAÇÃO DOS MESMOS. *

ENTRETANTO, ESSE HOSPITAL ESTÁ REALIZANDO SOMENTE CERCA DE 120 (CENTO E VINTE) TRANSPLANTES POR MÊS, DEVIDO A FALTA DE PACIENTES. *

AS CÓRNEAS NÃO UTILIZADAS ESTÃO SENDO JOGADAS FORA POR PASSAREM DO TEMPO DE UTILIZAÇÃO E VALIDADE ! *

SE VOCÊ CONHECER ALGUÉM QUE ESTEJA À ESPERA DE CÓRNEAS ELA PODE ENTRAR EM CONTATO COM O HOSPITAL OFTALMOLOGICO DE SOROCABA -SP E SE CURAR! *

TELEFONE - (15) 3212-7009- DE 2ª A 6ª FEIRA *

ATENCIOSAMENTE, *

DR. EDUARDO BEZERRA -MÉDICO *

Recebi esse email e repassei...

CORRECÃO:

*ESCLARECIMENTO SOBRE INFORMAÇÃO INVERÍDICA VEÍCULADA NA INTERNET !

*ATUALMENTE O BANCO DE OLHOS DE SOROCABA É CONSIDERADO REFERÊNCIA NO BRASIL PARA AS PESSOAS QUE NECESSITAM DE UM TRANSPLANTE DE CÓRNEA.

*SOMOS ATUALMENTE O BANCO DE OLHOS QUE MAIS CAPTA CÓRNEAS NO BRASIL.

*CONSTANTEMENTE SOMOS NOTÍCIA NA MÍDIA, PORÉM UMA MÁ INTERPRETAÇÃO NOS CAUSOU UMA GRANDE DOR DE CABEÇA.

*UM MÉDICO CHAMADO DR. EDUARDO BEZERRA (MÉDICO DO TRABALHO DE UMA USINA DE MONTE ALEGRE - PRESIDENTE PRUDENTE), O QUAL NÃO TEM NENHUM VÍNCULO COM NOSSAS INSTITUIÇÕES, DIVULGOU ATRAVÉS DA INTERNET QUE EM SOROCABA SOBRAVAM CÓRNEAS E ESTAVAM SENDO JOGADAS FORA.ISTO NÃO É VERDADE.

*CAPTAMOS MUITAS CÓRNEAS, PORÉM SOMOS PROCURADOS POR PACIENTES DE TODO O BRASIL, A PROCURA É MUITO MAIOR DO QUE CAPTAMOS, MESMO ASSIM TEMOS A LISTA DE ESPERA MAIS RÁPIDA DO BRASIL.ESTE E-MAIL ESTA CIRCULANDO HÁ MAIS DE 2 ANOS PERCORRENDO O BRASIL E ATÉ O EXTERIOR (PORTUGAL, ESPANHA, ALEMANHA, ETC.)

*O E-MAIL CITA QUE: HOJE DE MANHÃ EU VI NA TV A SEGUINTE REPORTAGEM .... ISTO LEVA AS PESSOAS ACREDITAREM QUE O FATO MAL INTERPRETADO É ATUAL, POIS O MESMO NÃO CITA DATA.

*TEMOS A GRANDE PREOCUPAÇÃO QUE ISTO POSSA DIMINUIR O NÚMERO DE DOAÇÕES NO BRASIL ATUALMENTE EXISTEM MAIS DE 10 MIL PESSOAS NA FILA DE ESPERA POR UM TRANSPLANTE DE CÓRNEA.*

EDIL VIDAL DE SOUZA

ADMINISTRADOR HOSPITAL OFTALMOLÓGICO DE SOROCABA

BANCO DE OLHOS DE SOROCABA

e-mail: sac@hosbos.com.br

Obs.: Desculpem...mas também caí nessa! Só queria ajudar...

RESUMINDO BENEFÍCIOS

2009-08-11T15:43:00.016-03:00

Tentei resumir um pouco os benefícios de alguns alimentos,

conforme for postando vou acrescentar aqui.

Agora para que você saiba tudo sobre o alimento clique

no link, é importante ler tudo pois há malefícios

em alguns alimentos e quantidades máximas para consumo.

BENEFÍCIOS DO AÇAÍ

Alto valor nutricional e é a campeã brasileira no combate aos radicais livres, o açaí é rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas B1, C e E e minerais, como ferro, fósforo, cálcio e potássio. Repositor energético, beneficia o trânsito intestinal, melhora circulação sangüínea.

BENEFÍCIOS DO BACALHAU

Fácil digestão, baixa taxa de colesterol e gorduras, fonte de ácidos graxos do tipo ômega 3 e ômega 6, alimento rico em minerais, como ferro, fósforo, magnésio e em vitaminas A, E, D, B1 e niacina.

BENEFÍCIOS O PODER DAS BANANAS

Energia imediata, depressão, anemia, pressão arterial, cérebro, obstipação, dor de cabeça, cansaço matinal, picadas de insetos, sistema nervoso, úlceras, controle de temperatura, fumantes, stress, ressaca e TPM.

BENEFÍCIOS DO CAFÉ

Prevenção da diabetes, aumenta o estado de alerta, doenças neurodegenerativas, aumenta a memória, Alzheimer ou à demência em pessoas idosas.

BENEFÍCIOS DA CASTANHA DO PARÁ

Combate ao envelhecimento celular recarregando o selênio, proteção do cérebro, livrar de substâncias tóxicas, problemas estomacais, fígado.

BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE

Energia imediata, melhora o humor e a atividade cerebral, antioxidante, impede o colesterol no sangue.

BENEFÍCIOS DO COCO

Ajuda no emagrecimento ( antibarriga ), ação antiinflamatória a nível celular, atua como antiviral , combate fungos e bactérias, melhora a resposta imunológica, aumenta o colesterol bom (HDL) e protege o coração.

BENEFÍCIOS DA ERVA DOCE

Usada contra cólicas de bebês; melhora de tosses e bronquite por apresentar papel expectorante; melhora problemas digestivos e gases; durante a amamentação o chá de erva doce associado ao consumo de água é um excelente estimulante à produção de leite; para combater rugas; remover impurezas.

* *

BENEFÍCIOS DA GELATINA

Enrijece o corpo, útil na manutenção dos ossos, das cartilagens, dos tendões e da pele; auxilia na nutrição dos tecidos, unhas fortes, fios dos cabelos brilhantes e resistentes, sensação de saciedade, maior fonte alimentar de aminoácidos.

BENEFÍCIOS O MEL E A CANELA

O mel não faz mal aos diabéticos, combate doenças do coração, artrite e infecção dos rins, mordida de insetos, perda de cabelo, infecção da bexiga, dor de dentes, colesterol alto, calafrios, gases, sistema imune, indisgestão, longevidade, pêlos encravados, infecções da pele, fadiga, mau hálito, perda de audição.

BENEFÍCIOS DA MELANCIA

Cura de erisipela, febre e infecções de vias urinárias, hidratante, impotência sexual (?) possui açúcar, vitaminas do Complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

BENEFÍCIOS DO PALMITO

O palmito tem alto valor nutritivo e poucas calorias, fibras e ainda contém cálcio, magnésio, fósforo e vitamina C além de boa quantidade de potássio.

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AUMENTO DO BUMBUM SEM CIRURGIA

2009-08-04T18:39:00.006-03:00

Ultimamente tem se falado em aumento

de seio e de bumbum sem cirurgia.

Será verdade? Será seguro?

Em entrevista a Lillian Witte Fibe, o cirurgião plástico Charles Yamaguchi, um dos mais renomados do país, confirmou que há dois métodos alternativos para aumentar glúteos sem o bisturi: o fio elástico (fio búlgaro) e o chamado PMMA, o polimetilmetacrilato. Na mama, ainda não há como escapar da cirurgia, com segurança: injeções de PMMA são condenáveis porque, se acabar endurecendo com o tempo, o produto pode ser confundido com nódulos de câncer.

O uso do PMMA no bumbum não foi desaconselhado pelo médico, mas ele mesmo não pratica, por considerar a técnica ainda muito nova. "Prefiro esperar mais um tempo para ver quais são as reais conseqüências da aplicação", disse. "Esse produto já é conhecido há mais de 25 anos, é regularizado pelo FDA (órgão americano que regulamenta medicamentos e alimentos) e inicialmente era usado para moldar o crânio ou o tórax. Mas ainda não vi nenhuma licença para o uso dele nas nádegas.

"Yamaguchi contou que usa o PMMA apenas para preenchimentos menores na face, como para corrigir o famoso "bigode chinês". A injeção permite que a pessoa volte a ter atividades normais no dia seguinte.

Fio elástico

O médico também explicou como funciona o fio elástico. Trata-se de fios de seda trançados, que têm uma certa elasticidade, e são inseridos na nádega com a ajuda de uma agulha. "Com o fio a gente faz uma espécie de bolsa naquela gordurinha em volta da nádega e dá um nó, concentrando-a num só ponto, elevando a nádega", explicou o médico. No procedimento é usada anestesia local com sedação e a pessoa também pode retomar as atividades normais um dia depois, segundo o especialista.

Para aumentar ainda mais as medidas, a aplicação do fio elástico pode ser associada à injeção de gordura do próprio corpo (parte da lipoescultura, que é uma cirurgia) ou de PMMA.

O procedimento é feito em consultório e o paciente toma anestesia local.Cirurgia pode durar entre 15 e 20 minutos.

O nascimento da técnica, aliás, tem uma história curiosa. Serdey desenvolveu a idéia na época da Bulgária comunista para burlar o governo, que proibia a cirurgia plástica. Com a pequena incisão e a ausência de pontos, o paciente passava despercebido.

Medicina estética existe?

O novo termo "medicina estética" ainda causa confusão. "Já existem cursos de pós-graduação nessa área, alguns até vinculados ao Ministério da Educação. Mas o Conselho Regional de Medicina ainda não reconhece a medicina estética. Portanto, nenhum médico se pode dizer especialista nisso", explicou Yamaguchi.

Ele destacou que há cada vez mais técnicas que dispensam a cirurgia para fazer mudanças no corpo. Mas fugir do bisturi pode ter efeitos negativos em alguns casos. "Algumas vezes a pessoa deveria fazer uma cirurgia, mas acaba passando por outro procedimento que não dá resultado satisfatório. Por isso é importante procurar profissionais que tenham formação", alertou.

Para escolher especialistas, Yamaguchi recomenda consultar a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e a Sociedade Brasileira de Dermatologia. "São as duas entidades que reconhecidamente atuam na área da estética."

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GRIPE SUÍNA

2009-07-23T13:03:00.032-03:00

VÍRUS H1N1 *

Os sintomas de gripe A (H1N1)

são semelhantes aos da gripe e síndrome gripal em geral,

nomeadamente calafrios, febre, garganta dolorida,

dores musculares,dor de cabeça forte, tosse, fraqueza,

desconforto geral,e em alguns casos, náusea,

vômito e diarreia...

O Instituto Butantan, em São Paulo, está colaborando com a Organização Mundial de Saúde em uma pesquisa para elaborar uma vacina contra a gripe suína e prevê finalizar o processo dentro de quatro a seis meses. Todavia, segundo Karl Nicholson, da Universidade de Leicester, na Grã-Bretanha, se o vírus evoluir para uma pandemia, a primeira onda vai chegar e irá embora antes que uma vacina tenha sido produzida.

PERGUNTAS E RESPOSTAS:

(recebi por email e estou repassando) *

1.-Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa ?

> Até 10 horas.

2. - Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?

>Torna o vírus inativo e o mata.

3.-Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?

>A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.

4.-É fácil contagiar-se em aviões?

>Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.

5.-Como posso evitar contagiar-me?

>Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

6.-Qual é o período de incubação do vírus?

>Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.

7.-Quando se deve começar a tomar o remédio?

>Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%.

8.-De que forma o vírus entra no corpo?

> Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.

9.-O vírus é mortal?

>Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.

10.-Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?

>Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.

11.-A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?

>Não porque contém químicos e está clorada.

12.-O que faz o vírus quando provoca a morte?

>Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.

13.-Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?

>Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.

14.-Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?

>De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.

15.-Onde encontra-se o vírus no ambiente?

>Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.

16.-O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?

>Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.

17.-Qual é a população que está atacando este vírus?

>De 20 a 50 anos de idade.

18.-É útil a máscara para cobrir a boca?

> Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.

19.-Posso fazer exercício ao ar livre?

> Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.

20.-Serve para algo tomar Vitamina C?

>Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.

21.-Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?

>A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.

22.-O virus se move?

>Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.

23.-Os mascotes contagiam o vírus?

>Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.

24.-Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?

>Não.

25.-Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?

>As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.

26.-O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?

>Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.

27.-Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?

>Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.

28.-Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?

>Não serve para nada.

29.-As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?

>SIM.

30.-Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?

>NAO.

31.-O que mata o vírus?

>O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.

32.-O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?

>O isolamento.

33.-O álcool em gel é efetivo?

>SIM, muito efetivo.

34.-Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?

>Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.

35.-Este vírus está sob controle?

>Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.

36.-O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?

>A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.

37.-Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?

>SIM.

38.-As crianças com tosse e gripe têm influenza?

>É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.

39.-Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?

>Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.

40.-Posso me contagiar ao ar livre?

>Se há pessoas infectadas e que tosam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.

41.-Pode-se comer carne de porco?

>SIM pode e não há nenhum risco de contágio.

42.-Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?

>Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

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HIGIENE DAS MÃOS:

Após a biometria – marcação de ponto digital;

Quando saímos do elevador;

Quando chegamos ao nosso local de trabalho vindos da rua;

Antes e após as refeições;

Após irmos ao banheiro;

Após tossirmos ou espirrarmos;

Após manusearmos lenços com secreções;

Após tocarmos em superfícies muito manuseadas como por ex. manípulos de portas...

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BETERRABA

2009-07-16T02:18:00.022-03:00

A beterraba é uma raiz que aparece em duas colorações:

branca, de onde se extrai o açúcar;

e vermelha, que é utilizada na alimentação.

A beterraba é rica em açúcares.

Destaca-se como uma das hortaliças mais ricas em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas. Quando em condição natural, a beterraba se conserva por até uma semana, se mantida em local fresco e sombreado. Em geladeira, pode ser mantida por até 15 dias, embalada em saco de plástico perfurado. Quando guardadas já descascadas, raladas ou picadas, sua durabilidade será reduzida a três ou quatro dias devendo obrigatoriamente ser conservadas em geladeira, dentro de saco ou vasilha de plástico.

Para comprar beterraba certifique-se de que a coloração se encontra bem concentrada e ainda atente para o tamanho. Beterrabas médias e pequenas são as ideais. A casca deve estar lisa e as folhas brilhantes, sinal de que o legume está fresco. Esses cuidados evitam que a beterraba perca líquidos durante o cozimento, o que acentua seu sabor e a deixe com cor mais concentrada.

A beterraba pode ser consumida de diversas maneiras: temperada com suco de laranja, que lhe dá um sabor diferente, deixando-a mais gostosa; pode ser frita, como batatas; batidas no liquidificador com leite ou ; em sopas com outros legumes, ou ainda cozida e servida em forma de saladas. São pratos muito nutritivos.

Valor nutricional: Cada 100 gramas contém

Calorias - 50kcal / Proteínas - 3g / Gorduras - 0g / Vitamina A - 42 U.l. / Vitamina B1 (Tiamina) - 50 mcg / Vitamina B2 (Riboflavina) - 55 mcg / Vitamina B3 (Niacina) - 0,40 mg / Vitamina C (Ácido ascórbico) - 36 mg / Potássio - 350 mg / Sódio - 95 mg / Fósforo - 40 mg / Cálcio - 25 mg / Zinco - 5 mg / Ferro - 3 mg / Manganês - 0,5 mg

Esta hortaliça é recomendada para anêmicos por sua riqueza em Ferro, para quem tem dentes fracos ou gengivas inflamadas e aqueles que tem problemas intestinais, devido a seu efeito laxante. As pessoas com dentes fracos, atacadas de piorréia, devem fazer uso do suco de beterraba pelo menos três vezes por semana.

Uma receitinha deliciosa:

Ingredientes:

. 125g de beterrabas cozidas e frias . 55g de framboesas frescas ou congeladas . 250ml de suco de uva gelado . 200g de iogurte natural gelado

Modo de fazer:

Coloque as beterrabas e as framboesas com o suco de uva no liquidificador e bata até encontrar um creme homogêneo.Passe por uma peneira para retirar as sementes da framboesa e disponha em copos intercalando iogurte natural e o creme, decore com framboesas inteiras se desejar.

Essa receita rende 4 porções, cada uma com 100 calorias é servida gelada como acompanhamento de saladas picantes.

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GELATINA

2009-07-13T21:57:00.020-03:00

Ela é uma unanimidade — merecida,

aliás — entre os que vivem de dieta.

Pudera! Poucas sobremesas são tão pobres em calorias.

Mas o que tem de disse e me disse em torno de suas propaladas qualidades é uma loucura.

A delícia geladinha seria tiro e queda contra unhas fracas,

queda de cabelo e flacidez.

Resta saber se faz jus mesmo a essa fama toda!

PERGUNTAS SOBRE GELATINA

1. É verdade que a gelatina enrijece o corpo?

“Sim, porque contém nove dos dez aminoácidos essenciais ao corpo”, responde a nutróloga Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro. Os aminoácidos são importantes nesse caso porque favorecem a síntese do colágeno, substância que ajuda a sustentar os tecidos. A especialista em medicina estética Isabella Rostock, da Clínica Viteé, no Rio de Janeiro, concorda: “A gelatina pode até ajudar na formação da massa magra, o que deixa o corpo mais firme, mas isso desde que você pratique atividade física”, ressalva. *

2. Consumir gelatina com regularidade ajuda a prolongar a juventude?

“Ela é boa para a saúde”, resume o engenheiro de alimentos Valdemiro Sgarbieri, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior paulista. Isso não quer dizer que prolongue a juventude. “Seus aminoácidos são úteis na manutenção dos ossos, das cartilagens, dos tendões e da pele. Mas de nada adianta consumir grande quantidade de gelatina sem adotar outros hábitos saudáveis”, avisa Isabella Rostock. *

3. Quais as diferenças entre gelatina em folha e em pó?

No que se refere a valores nutricionais, são praticamente iguais, pois ambas têm a mesma matéria-prima: colágeno hidrolisado. A forma de preparo é que pode representar alguma diferença, mas apenas no aspecto culinário. “A versão em folhas facilita a dosagem graças ao desenho quadriculado na superfície”, opina Celia Ito, nutricionista da Dr. Otker. “Isso é importante porque pequenas variações na quantidade já podem comprometer o sucesso de certas receitas.” *

4. Posso substituir a gelatina comum por gelatina em cápsulas?

Poder, pode. Ambas oferecem os mesmos benefícios. Porém, considerando que a dose mínima para obtê-los é de 10 gramas de gelatina por dia, você precisaria ingerir 20 cápsulas, já que cada uma delas contém só 500 miligramas. “Se preferir o suplemento, a forma em pó leva vantagem. Nesse caso, basta ingerir 1 colher de sobremesa”, indica Tamara Mazaracki. “Sem contar que a ação da gelatina em pó é mais rápida”, completa Valdemiro Sgarbieri. Já aquela gelatina colorida e com sabor de infância não é tão eficiente para a formação do colágeno. *

5. Ouvi dizer que gelatina faz bem à pele do rosto. É verdade?

“Como a gelatina é uma das maiores fontes de aminoácidos que estimulam a formação do colágeno, auxilia na nutrição dos tecidos”, confirma Tamara Mazaracki. “Por isso, ajuda mesmo a manter a elasticidade da pele”. Nunca é demais lembrar, porém, que você deve encarar esse alimento como um dos itens de uma alimentação equilibrada. *

6. Quais as quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras presentes na gelatina comum e na diet?

Segundo a nutricionista Monica Bieler, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro, nenhuma das duas tem gordura na sua composição. Ela é composta por cerca de 84 a 90% de proteína (colágeno), 1 a 2% de sais minerais e 8 a 15% de água. 7. É verdade que a gelatina fortalece as unhas e acaba com a queda de cabelo?

“O consumo regular ajuda a aumentar a espessura das unhas e do cabelo, o que os torna mais fortes. Além disso, acelera o crescimento”, diz Valdemiro Sgarbieri. Tamara Mazaracki concorda: “O colágeno forma a matriz onde os minerais se fixam para deixar as unhas fortes e os fios brilhantes e resistentes”. Já Isabella Rostock tem uma opinião diferente: “A gelatina não tem tanto poder. Ela pode até ajudar a reverter a fragilidade dessas estruturas em caso de carência alimentar. Mas, se você estiver com queda de cabelo ou unhas fracas, procure um médico.” *

8. Comer gelatina antes das refeições diminui o apetite? Por quê?

Sem dúvida, de acordo com os especialistas consultados. A gelatina tem a capacidade de se ligar a uma grande quantidade de água. Por isso, dá a sensação de saciedade e diminui os riscos de exagerar à mesa. “Pelo mesmo motivo — e também por ser pouco calórica — é tão usada como ingrediente de musses, sopas, sucos e sorvetes”, lembra Tamara Mazaracki. *

9. Suplementos à base de gelatina podem ajudar na prevenção da celulite e da flacidez?

“Contra a flacidez, eles podem ser um fator a mais para a prevenção, mas, isoladamente, não têm efeito”, avalia Isabella Rostock. “Hábitos saudáveis ainda são mais importantes para nutrir, oxigenar e manter firmes os tecidos”. Já para combater a celulite, são completamente inócuos. “Não há comprovação científica sobre a ação da gelatina contra as depressões na pele”, afirma Valdemiro Sgarbieri. “A celulite é um processo multifatorial e a gelatina não tem o poder de amenizá-la”, concorda Tamara Mazaracki. *

10. Qual é a matéria-prima da gelatina e quais os principais benefícios para a saúde?

“A gelatina é extraída da pele, das cartilagens e dos ossos bovinos — ricos em colágeno, a principal proteína estrutural dos tecidos e dos ossos”, conta Celia Ito, nutricionista da Dr. Oetker. “A conversão do colágeno (proteína insolúvel) em gelatina (proteína solúvel) é resultado de um procedimento físico e químico.” O produto final desse processo é a gelatina, que, como vimos, preserva articulações, cartilagens, ligamentos e ossos, além de reconstituir e fortalecer o cabelo, as unhas e outros tecidos do corpo. *

11-Pode ser aplicada diretamente no cabelo?

Aplicar gelatina diretamente no cabelo não produz nenhum efeito porque o cabelo não consegue absorver os nutrientes. *

12-Qual é a melhor maneira de consumir a gelatina?

O ideal é associar o uso de colágeno suplementar (pó ou cápsulas) com a gelatina alimentar. Ela pode ser incorporada ao cardápio diário de diversas maneiras, em pratos doces ou salgados, sucos e iogurtes. *

13-As gelatinas sem sabor são melhores do que as coloridas?

O efeito nutricional é o mesmo. A gelatina sem sabor permite a mistura de sucos ou frutas diversas, ou o uso em pratos salgados. *

14-Comer um pote de sobremesa de gelatina por dia é suficiente para obter os seus benefícios?

Depende do que se quer alcançar. Como prevenção é interessante o seu consumo diário sob forma alimentar. Porém, se as unhas estão fracas ou o cabelo fraco, o uso de colágeno suplementar, em cápsulas ou em pó, é necessário para que o problema seja solucionado. *

15-Quem faz dieta, precisa comer gelatina para não ficar com a pele flácida?

A gelatina é a maior fonte alimentar de aminoácidos que ajudam a estimular a síntese de colágeno no corpo. O consumo de gelatina durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez. *

16-Quanto tempo demora para os resultados (visíveis) aparecerem?

Os primeiros efeitos se fazem notar após dois a três meses de consumo diário. Depois de obter o resultado desejado, é importante fazer uma manutenção, ou seja, o consumo deve ser incorporado ao cardápio. A dose recomendada é de 10g diárias (1 colher de sopa) de gelatina (também chamada de colágeno hidrolisado) diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, sopas, chás, etc. *

17-Máscaras de gelatina deixam a pele mais bonita?

A aplicação tópica, ou seja, na superfície da pele, não tem nenhum efeito. Algumas máscaras possuem colágeno na fórmula e apresentam ação hidratante temporária. Porém, para apresentar benefícios na elasticidade da pele, a gelatina deve ser ingerida. *

Um organismo saudável necessita de colágeno para amanutenção do tônus muscular e de uma pele firme, com uma reposição diária de aproximadamente 1g por quilo de peso corporal.

Pesquisas mostram que, por volta dos 25 anos, o organismo começa a diminuir a produção de colágeno em contraposição à necessidade constante dessa importante molécula no processo de rejuvenescimento e reparação celular. *

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CONCEITO: - Unem nutrição e saúde do corpo e da pele. -Compostos protéicos e vitamínicos que se aproveitam da circulação da própria pele para nutri-la e tratá-la. - Previne o envelhecimento da pele e melhora a beleza dos cabelos e unhas.

ATIVOS:- Vitamina C - Vitamina E - Zinco -Colágeno Marinho - Azeite de Oliva *

MAL DE ALZHEIMER

2009-07-10T15:57:00.023-03:00

Doença de Alzheimer

ou simplesmente Alzheimer

é a forma mais comum de demência.

Esta doença degenerativa, e até o momento incurável e terminal foi descrita pela primeira vez em 1906 pelo psiquiatra alemão Alois Alzheimer,de quem herdou o nome.

Afeta geralmente pessoas acima dos 65 anos, embora o seu diagnóstico seja possível também em pessoas mais novas do que esta idade.

Minha mãezinha com 94 anos (apática)

Sintomas:

*Os primeiros sintomas são muitas vezes falsamente relacionados com o envelhecimento ou com o stress. Alguns testes neuropsicológicos podem revelar muitas deficiências cognitivas até oito anos antes de se poder diagnosticar alzheimer por inteiro. O sintoma primário mais notável é a perda de memória a curto prazo (dificuldade em lembrar fatos aprendidos recentemente); o paciente perde a capacidade de dar atenção a algo, perde a flexibilidade no pensamento e o pensamento abstrato; pode começar a perder a sua memória semântica, nesta fase pode ser notada apatia, este é o sintoma mais comum.

Prevenção:

*Todos os estudos de medidas para prevenir ou atrasar os efeitos do alzheimer são frequentemente infrutíferos. Hoje em dia, não parecem existir provas para acreditar que qualquer medida de prevenção é defenitivamente bem sucedida contra o alzheimer.

* No entanto, estudos indicam relações entre fatores alteráveis como dietas, risco cardiovascular, uso de produtos farmacêuticos ou atividades intelectuais e a probabilidade de desenvolvimento de alzheimer da população. Mas só mais pesquisa, incluído testes clínicos, revelarão se, de fato, estes fatores podem ajudar a prevenir o alzheimer.

* A inclusão de fruta e vegetais, pão, trigo e outros cereais, azeite, peixe, e vinho tinto, podem reduzir o risco de alzheimer. Algumas vitaminas como a B12, B3, C ou a B9 foram relacionadas em estudos ao menor risco de alzheimer mas outros estudos indicam que estas não têm nenhum efeito significativo no início ou desenvolvimento da doença e podem ter efeitos secundários. Algumas especiarias como a curcumina e o açafrão mostraram sucesso na prevenção da degeneração cerebral em ratos de laboratório.

* O risco cardiovascular, como colesterol alto, hipertensão, diabetes e o tabaco são associados com um risco maior no desenvolvimento da doença, estatinas (fármacos para fazer descer o colesterol) não tiveram sucesso em prevenir ou melhorar as condições do paciente durante o desenvolvimento da doença. No entanto, o uso a longo prazo de anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs), está também associado à menor probabilidade de desenvolvimento de alzheimer em alguns indivíduos. Já não se acredita que outros tratamentos farmacêuticos como substituição de hormonas femininas previnam a a doença. Em 2007, um estudo aprofundado concluiu que havia provas inconsistentes e pouco convincentes que ginkgo tem algum efeito positivo em reduzir a probabilidade de alzheimer.

* Atividade intelectuais como ler, jogar jogos de tabuleiro (xadrez, damas, etc.), completar palavras cruzadas, tocar instrumentos musicais, ou socialização regular também pode atrasar o início ou a gravidade do alzheimer. Outros estudos mostraram que muita exposição a campos magnéticos aumentam o risco de alzheimer, trabalho com metais, especialmente alumínio. A credibilidade de alguns destes estudos tem sido posta em causa até porque outros estudos não encontraram a mínima relação entre as questões ambientais e o desenvolvimento de alzheimer.

Tratamento:

*O diagnóstico precoce é decisivo para o tratamento, ele visa a confortar o paciente e retardar o máximo possível a evolução da doença. Algumas drogas são úteis no início da doença, e sua dose deve ser personalizada.

*O tratamento disponível atualmente nos permite basear a estratégia terapêutica em três pilares: melhorar a cognição, retardar a evolução e tratar os sintomas e as alterações de comportamento. Todas as drogas aprovadas para uso, com exceção da memantina, são indicadas para pacientes que estão nas fases mais iniciais da doença quando o paciente ainda tem preservados algum grau de cognição e/ou de independência funcional, daí a importância do diagnóstico precoce.

* A doença de Alzheimer não afeta apenas o paciente, mas também as pessoas que lhe são próximas. A família deve se preparar para uma sobrecarga muito grande em termos emocionais, físicos e financeiros. Também deve se organizar com um plano de atenção ao familiar doente, em que se incluam, além da supervisão sociofamiliar, os cuidados gerais, sem esquecer os cuidados médicos e as visitas regulares ao mesmo, que ajudará a monitorar as condições da pessoa doente, verificando se existem outros problemas de saúde que precisem ser tratados.

Drogas em teste:

*Novas drogas estão saindo dos laboratórios de ciência básica e sendo investigadas em vários ensaios com seres humanos. Uma das linhas de pesquisa mais promissora e interessante baseia-se na “Hipótese Amilóide”. A hipótese é que a doença de Alzheimer inicia-se com a acumulação das placas amilóides (neuríticas) e assim sendo, se for possível impedir a formação dessas lesões, a instalação e a evolução da doença seria passível de ser retardada e até evitada.

* Cientistas isolaram enzimas chamadas de “secretases” que seriam fundamentais na gênese da proteína beta-amilóde. Secretases são formas de proteases, o mesmo tipo de enzima que são inibidas para o tratamento da AIDS, os inibidores de protease. Drogas chamadas de, inibidores de secretase, estão sendo desenvolvidas com o objetivo de bloquear a formação beta-amilóide, e algumas delas já se encontram em fase de pesquisa clínica.

* Uma outra forma de combater a formação das placas seria estimular o sistema imunológico para destruir a formação beta-amilóide. Cientistas desenvolveram uma vacina que colocam amilóide na corrente sanguínea esperando que haja formação de anticorpos para destruírem as placas neuríticas em formação. A vacina funcionou bem em ratos, especialmente nos que receberam genes humanos para que houvesse formação das placas. Mas quando a vacina foi testada em humanos, algumas pessoas apresentaram encefalite. A vacinação foi interrompida mas os já vacinados estão sendo acompanhados. Embora esse fato tenha sido frustrante, acredita-se que essa é uma grande avenida a ser percorrida para lentificar o curso ou até mesmo prevenir a doença de Alzheimer.

*Nós ainda estamos procurando a seqüência de eventos onde nós poderíamos interferir e curar a doença sem causar danos”, diz Marcelle Morrison-Bogorad,PhD., diretor do NIA´s “Neuroscience and Neuropsychology og Aging Program”.

*O Dr Morrison-Bogorad conclui “os cientistas poderão um dia serem capazes de injetar uma substância na corrente sanguínea para extrair o amilóide através do líquido cefalorraquidiano. Isso pode acontecer com ratos – mas nós não sabemos se será possível em humanos”.

* Beber cinco xícaras de café ao dia pode reverter o sintomas do mal de Alzheimer, sugere uma pesquisa realizada nos Estados Unidos. O estudo, feito em ratos, revelou ainda que a cafeína também pode inibir a produção da proteína beta-amiloide, considerada a causadora da doença. Os pesquisadores usaram 55 camundongos criados para desenvolver o Alzheimer, com idade entre 18 e 19 meses, cerca de 70 anos da idade humana, e os separaram em dois grupos. Um grupo recebia 500 miligramas de cafeína misturada na água todos os dias e o outro recebia água pura.

*Quando os cientistas fizeram testes comportamentais com os animais para ver como eles reagiriam, o grupo que ingeriu cafeína se saiu muito melhor nos testes de memória, habilidade e pensamento, suas performances foi equivalente a de camundongos sadios. Já aqueles que beberam água pura não evoluíram no teste. O diagnóstico mostrou ainda que nos cérebros dos ratos que tomaram cafeína, a produção de beta-amiloide caiu em cerca de 50%. Os cientistas também criaram outros camundongos para desenvolver o Alzheimer, mas eles tomaram cafeína na idade adulta e não foram afetados com problemas na memória. O pesquisador Gary Arendash, que liderou o último estudo comemorou o resultado. “Isso mostra que a cafeína pode ser viável para o tratamento de Alzheimer e não simplesmente uma estratégia protetora”, disse.

* Apesar dos ótimos resultados da pesquisa, os cientistas afirmam que ainda é cedo demais para concluir que a cafeína de fato colabora para a reversão do Alzheimer e que o próximo passo é repetir o teste em humanos.

*Atualmente, os asilos públicos tratam de portadores do Mal de Alzheimer, porém quando o paciente chega a determinada fase que exige cuidado intensivo não há recursos para a continuidade. Por isso o Mal de Alzheimer é um problema de saúde pública com custos sociais a serem levados em conta.

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GRIPE

2009-07-10T13:56:00.018-03:00

COMO COMBATER

O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas , essenciais ao combate de infecções e de tumores. *

Bem vamos ao que interessa,

ou seja quais alimentos são importantes

(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam

seu funcionamento).

>Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus.

>Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

>Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

>Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

>Coloque bastante cebola na sua alimentação.

>Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

>Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

>Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas). Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

>O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

>Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

>Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

Importante: Mantenha suas mãos sempre bem limpas e uma maneira de você não depender do uso de uma pia é usar nosso Gel Higienizante para mãos. Use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.

Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de você (uma pequena contribuição para você enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho).

Gel Higienizante para Mãos

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não resseca a pele;

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com extrato de Uva Ursi que amacia e condiciona a pele;

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sem enxágüe.

* Fonte: Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes - Laboratório Morfofuncional Faculdade de Medicina - Unaerp

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MASSAGEM INDIANA

2009-07-01T16:39:00.031-03:00

AYURVEDA

Ayurveda é o nome dado à "ciência" médica desenvolvida

na Índia há cerca de 7 mil anos,

o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais

da humanidade.

* A doença, para a Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da vida. A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.

* É um método de tratamento corporal de deslizamento e alongamento auxiliado por óleos vegetais, óleos essenciais, que libertam as toxinas do corpo presas aos músculos e tecidos objetivando a manutenção e o equilíbrio corporal.

* * A partir do tratamento ayurvédico, energias são desbloqueadas e passam a fluir naturalmente pelos canais naturais do corpo todo: físico, emocional e mental.

* A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais). Dessa forma contribuindo na cura das principais doenças.

* Fortalece o sistema imunológico aumentando a quantidade de glóbulos brancos e desentoxica o organismo.

* É indicada como um dos tratamentos para quase todas as doenças, principalmente: dependência química, alergias, estresse, estafa, fadiga, depressão, fibromialgia, bloqueios emocionais, problemas musculares e de coluna, lembrando que na Ayurveda não se trata a enfermidade, mas sim o indivíduo. Deve ser ministrada com cuidado em gestantes.

* Normalmente as pessoas que recebem sessões de Massagem Ayurvédica experimentam uma grande sensação de bem estar, relaxamento, tranquilidade, sono profundo e um novo ânimo.

* Reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) a massagem ayurvédica é utilizada por quase toda população da Índia e está sendo amplamente divulgada no mundo.

* Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica: Rejuvenescimento (melhora na pele), realinhamento das estruturas óssea e muscular, aumento da auto-consciência, fortalecimento do sistema imunológico, aceleração da circulação linfática e conseqüente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios, prevenção de doenças, aumento de flexibilidade, reequilíbrio dos chakras, atuação nos sete corpos sutis, maior mobilidade das articulações.

* Quando a energia natural de cada ser tem a liberdade de fluir naturalmente, exatamente como deve ser, a pessoa experimenta reações luminosas em todo o seu corpo, fato que promove alegria, prazer e beleza.

Fonte: Cris Maza (Terapeuta Holística)

email: crismazarj@gmail.com

tels.: 8136-2918 // 8101-9076 // 021- 3860-5630 - Rio de Janeiro

Skype: crismazarj

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MELANCIA

2009-06-28T14:28:00.038-03:00

O suco das sementes é considerado

vermífugo e diurético leve.

* A outras partes são atribuídas propriedades na cura de

erisipela, febre e infecções de vias urinárias.

* Tem propriedades hidratantes

(contém cerca de 90% de água).

Além disso, possui também açúcar, vitaminas do Complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

Cada 100 gramas de melancia contêm:

Calorias - 31kcal

Proteínas - 0,5g

Gorduras - 0,2g

Vitamina A - 410 U.l.

Vitamina B1 (Tiamina) - 25 mcg

Vitamina B2 (Riboflavina) - 35 mcg

Vitamina B3 (Niacina) - 0,20 mg

Vitamina C (Ácido ascórbico) - 9 mg

Fósforo - 12 mg

Cálcio - 7 mg

Ferro - 0,20 mg

ALERGIA:

Devido ao fato de conter o aminoácido citrulina, deve ser evitado por pessoas que padeçam de artrite reumatóide ou de uma doença genética chamada citrulinemia.

MELANCIA CONTRA IMPOTÊNCIA SEXUAL:

* Esta é para aplacar a fome dos homens por boas-novas: cientistas americanos encontraram na melancia uma substância que agiria da mesma maneira que um medicamento contra a impotência sexual. Mas haja fatia, haja suco!

* Deu no Washington Post. Depois, em outros jornais importantes americanos. Daí a notícia correu solta e a melancia virou manchete em outros cantos do planeta. É que, segundo pesquisadores da Universidade do Texas, um nutriente da fruta, a citrulina, agiria de forma semelhante ao princípio ativo de um famoso comprimido para impotência. A idéia já levanta o ânimo da legião de homens que sofrem só de pensar na tão assustadora disfunção erétill.

* A tal citrulina seria precursora de compostos essenciais à formação do óxido nítrico. Produzida pelo nosso corpo, essa substância tem como maior mérito relaxar os vasos sangüíneos que, no caso do homem, participam ativamente da ereção. O componente da melancia sofre reações químicas que abrem caminho para a passagem do sangue e facilitam a transmissão de impulsos nervosos do cérebro até os nervos do pênis, esclarece a nutricionista Lillian de Carla SantAnna, do Hospital do Coração, em São Paulo. A questão é: embora a citrulina seja encontrada na polpa suculenta e vermelha, sua presença ali é bem tímida. Ela se concentra mesmo é naquela parte branca que, cá entre nós, ninguém engole. Ou seja, não se sabe quantas melancias seria preciso um homem devorar ou quantos copos de suco sorver para garantir o desempenho na cama.

* Em entrevista a Revista SAÚDE!, Bhimu Patil, diretor do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade do Texas, lembra: A investigação sobre os efeitos da substância no desempenho sexual masculino foi realizada apenas em laboratório. E faz outra ressalva: Os estudos clínicos em seres humanos precisam ser conduzidos por médicos. Por isso, ainda não é possível saber quantas porções da fruta seriam necessárias para obter o resultado prometido. Ainda mais cético, Carlos Teodósio da Ros, chefe do Departamento de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia, emenda: Enquanto a eficácia da fruta não for cabalmente comprovada, é prudente que o tema seja tratado como mera especulação.

* Já Patrícia Amante de Oliveira Soares, geriatra do Hospital do Coração, mostra-se empolgada: As primeiras evidências sobre os benefícios da melancia são auspiciosas e chegam para motivar médicos e pacientes. A nutricionista Andréa Esquivel, que é especialista em gastronomia e gastrenterologia em São Paulo, reforça a importância de uma alimentação balanceada: Sem isso e sem a prática regular de exercícios físicos, nenhum nutriente em especial fará efeito.

MELANCIA E CIA

* Celebrada por outros predicados, como o alto teor de licopeno comprovadamente eficaz contra o câncer de próstata , e os bons teores de vitamina C e potássio, a fruta não é, porém, a única que dá uma forcinha à vida sexual dos homens. Algumas ervas, caso do gengibre, da hortelã, da canela do cardamomo, também ajudam na hora H. A dica é consumi-las em forma de suco e chá, junto com uma refeição leve, diz Andréa Esquivel. Importante frisar: se é verdade que a ação é quase imediata, também é certo que é momentânea. Ou seja, o ideal é que o consumo se dê pouco antes da relação sexual. Muito antes, simplesmente não funciona.

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SUORES NOTURNO

2009-06-24T17:00:00.017-03:00

Suores noturnos só preocupam

se acompanhados por outros sintomas

Ensopar o pijama várias vezes acontece em noites quentes.

Presença associada de febre, perda de peso

e falta de ar é alerta.

Como podemos distinguir os suores noturnos que indicam um problema médico sério? Não existe uma forma fácil de fazê-lo, mas há algumas dicas, disse a Dra. Shari R. Midoneck, médica residente do Iris Cantor Women's Health Center, em Nova York. Suores noturnos que são uma questão para se preocupar são aqueles que encharcam seu pijama várias vezes, disse ela. A médica acrescentou que "se outros sintomas estão associados, como febre, perda de peso, linfonodos e fadiga extrema, isso pode ser sério e você deve ir ao médico".

Suores noturnos durante uma noite quente são provavelmente normais em pessoas que se sentem bem, em mulheres mais jovens durante a menstruação ou em mulheres mais velhas durante a menopausa, disse Midoneck.

Dra. Carla Boutin-Foster, professora do Centro Médico New York-Presbyterian/Weill Cornell, limitou a definição para suores que ensopam o pijama quando não faz tanto calor. Outros sintomas podem indicar um problema grave, disse ela, incluindo coceira, tosse, produção de saliva, falta de ar, palpitações, dor no peito e diarreia.

Algumas causas possíveis para suores noturnos sérios incluem infecções agudas ou crônicas, linfoma e outros tumores, baixo nível de açúcar no sangue em pacientes com diabetes, e algumas medicações.

Se você buscar causas de suor noturno, irá encontrar referência a apnéias do sono em 8% das menções. Isto representa a desatenção que ainda sofrem os transtornos do sono. Além da menopausa, talvez as apnéias sejam a causa mais comum de suores noturnos. Os pesadelos e o sonambulismo são transtornos do sono em que o indivíduo apresenta suadouro, mas devido à intensa ativação do sistema nervoso (diz a Clínica do Sono Dr.Denis Martinez).

O suor relacionado às apnéias, em geral, é na cabeça e no pescoço. Existe um transtorno chamado hiperhidrose do sono que pode estar associado ou não a hiperhidrose diurna. São pessoas que suam demais, sem razão, nas axilas, nos pés e nas mãos. É claro que infecções, principalmente a famigerada e temida tuberculose, são causas de transpiração excessiva ou diaforese. Nestes casos, entretanto, o início é súbito e coincide com outros sintomas que identificam o local da infecção (tosse, se for pulmonar; ardência para urinar se for urinário, etc.). Linfomas também causam suador no sono, bem como problemas hormonais e neurológicos raros. Alguns medicamentos podem causar sudorese noturna, especialmente o famoso Viagra.

Pessoas com suores noturnos e outros sintomas devem procurar um médico, disse Boutin-Foster, especialmente aqueles que têm uma condição médica crônica conhecida. Mesmo aqueles sem nenhum outro sintoma devem monitorar seu suor e manter um registro da temperatura, medicamentos e alimentos, disse ela. Além disso, pessoas com suores persistentes também devem ser avaliadas.

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LEITE - SORO DA MEMÓRIA

2009-06-17T18:10:00.016-03:00

Pesquisas Indicam os Benefícios do Leite

Alimento é versátil e saudável.

Cientistas descobrem o soro da memória

Líquido, que pode fazer o cérebro funcionar melhor, concentra componentes poderosos.

É uma espécie de banquete natural para os neurônios.

Receita tem apenas dois ingredientes: leite e limão.

O soro concentra componentes poderosos e pode

ser feito em casa facilmente.

Tem proteínas e lipídios.

Veja como preparar o soro da memória

Modo de Fazer:

Para cada litro de leite, misture o suco de um limão inteiro.

Deixe descansar de quatro a doze horas, fora da geladeira, até talhar.

Depois, separe a parte sólida da líquida com uma peneira bem fina.

A parte líquida é o soro da memória.

O soro pode ser guardado de três a cinco dias na geladeira.

Também pode ser congelado – dura de três a seis meses.

Fica com gosto de limão.

Também pode ser misturado a uma fruta ou a um suco de fruta.

Modo de tomar:

Tome uma dose diária de 100ml (meio copo) de soro, antes de dormir, todos os dias.

Essas substâncias, cada uma de seu jeito, atuam ajudando os neurônios a fazer suas redes.

Elas atuam em um momento importante, que é a formação de sinapses, justamente quando catalisamos tudo aquilo que vimos durante o dia. Apreendemos o conteúdo durante o sono, basicamente.

Faz efeito depois de três meses: melhora o sono, a atenção e a memória.

"Você vai conseguir descansar melhor, deixar o cérebro mais tranqüilo. Em conseqüência disso,vai ter um melhor aprendizado das tarefas que você realiza", diz a nutricionista.

Importante:

A pesquisadora Denize Ziegler, da Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos), diz que deve ser usado o leite de saquinho, de preferência do tipo A ou B.

De acordo com os cientistas, o processo industrial acaba com os preciosos ingredientes que agem no cérebro.

Para tirar alguma dúvida : E-mail: denize@unisinos.br

O soro do leite, é a parte líquida do leite que no Brasil, em fábricas de lacticínios, são fornecidos como alimento para porcos.

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MILAGRES DA MEDICINA

2009-06-16T23:24:00.018-03:00

Milagres da medicina

que vão revolucionar a saúde humana

Novas cirurgias sem cortes, recuperação de lesões cerebrais

e muitas outras novidades da medicina moderna que mudarão

a história da humanidade

Milagres da medicina na ortopedia.

Se o Homem-aranha tivesse feito Medicina, poderia ter ficado rico no ramo da ortopedia. Isso porque novas pesquisas da Universidade Tufts revelam que a seda da teia de aranha , combinada com partículas de sílica, cria um novo material que poderá ser usado para produzir e reparar ossos humanos. Aranhas costumam usar a seda para fazer teias e capturar insetos, e os cientistas há muito estudam os benefícios destas fibras longas e flexíveis. Este novo tecido promete melhorar a qualidade do implante ósseo em cirurgias ósseas. Pesquisas anteriores sobre a seda das aranhas sugerem que ela pode ser usada em muitos produtos, como suturas cirúrgicas, coletes à prova de balas e até ligamentos artificiais para pessoas que sofreram lesões nos joelhos.

Milagres da medicina em cirurgias cardíacas.

Em 2006, mais de 200 mil pessoas foram submetidas a cirurgias cardíacas no Brasil. Mas uma técnica menos invasiva pode se tornar padrão. Como na angioplastia (uma cirurgia cardíaca para desobstruir artérias), médicos terão acesso ao corpo através de um vaso sanguíneo na virilha. Por ele, poderão inserir dispositivos até o coração (uma válvula, por exemplo, é comprimida até ter o diâmetro de um lápis) e operar à medida que assistem às imagens em aparelhos de ecocardiograma e raios X. O procedimento permitirá a reparação ou substituição de válvulas em pacientes que, pela natureza da doença, não suportariam uma cirurgia tradicional com abertura do tórax, possivelmente duplicando o número dos pacientes que poderão ser operados. O procedimento será menos doloroso, e o tempo de recuperação, menor.

Milagres da medicina em casos de parada cardíaca.

Cada vez mais pacientes que sofrem paradas cardíacas têm deixado o hospital graças a uma “fria”. A hipotermia clinicamente induzida diminui a temperatura do sangue e do corpo em cinco a oito graus quando o fluxo de oxigênio até o cérebro pára ou é reduzido. De acordo com pesquisas recentes, a hipotermia clinicamente induzida, combinada com reanimação cardiopulmonar e cuidados hospitalares mais agressivos, aumentam as chances de sobrevivência e previne lesões cerebrais. Hoje, cerca de metade a dois terços das pessoas submetidas ao procedimento estão bem. “Durante anos, não vimos evolução nos pacientes que sofreram paradas cardíacas”, diz Mary Fran Hazinski, porta-voz da Associação Americana do Coração. “Hoje ocorre uma mudança radical, e a hipotermia é um dos motivos.” Mais de um quarto dos médicos dos EUA usa a técnica, e outros devem se juntar a eles, à medida que for sendo feita mais divulgação.

Milagres da medicina no tratamento de lesões cerebrais.

Pesquisadores do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts) encontraram uma forma de restaurar a visão de roedores com lesão cerebral. O procedimento usa nanotecnologia para promover o crescimento de células nervosas danificadas. Cientistas afirmam que a técnica poderá ser usada para restaurar fala, audição, visão e movimento em quem sofreu AVC, traumatismo craniano e lesões na medula espinal.

Um líquido com aminoácidos é injetado na parte danificada do cérebro. Os aminoácidos se agrupam numa estrutura parecida com o tecido conjuntivo do corpo. Esse arcabouço permite que as células nervosas cresçam e se reconectem, restaurando a comunicação entre cérebro e corpo. Rutledge Ellis-Behnke, neurocientista do MIT, testou o líquido em ratos de laboratório com tratos ópticos cortados. Em 24 horas, as células nervosas afetadas voltaram a crescer. “O cérebro começou a cicatrizar”, diz Ellis-Behnke. “Nunca havíamos visto isso.” Seis meses depois, 75% dos animais recuperaram a visão.

Milagres da medicina em bancos de sangue para transfusão.

Quando o assunto é transfusão de sangue, é possível que um dia o sangue não seja mais necessário. Cientistas estão desenvolvendo substitutos para o sangue que poderão ser usados amplamente. Líquidos reanimadores com oxigênio são ideais para emergências, guerras e desastres porque, ao contrário do sangue, duram muito, podem ser armazenados a diversas temperaturas e transfundidos a qualquer pessoa, independentemente do tipo sanguíneo. Produzidos a partir de hemoglobina modificada, são atóxicos e livres de doenças.

O PolyHeme, substituto derivado de glóbulos vermelhos humanos, está submetido à aprovação do FDA. Enquanto isso, a Marinha americana pede que mais estudos sejam feitos com o Hemopure, substituto do sangue feito a partir de hemoglobina bovina. Líquidos deste tipo vêm sendo relacionados ao aumento no risco de infarto e AVC, portanto são necessárias mais pesquisas.

AGORA É SÓ AGUARDAR O FINAL DAS PESQUISAS!!!

Fonte: Revista "SELEÇÕES" nov./2007

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ERROS MÉDICOS

2009-06-16T22:30:00.016-03:00

Erros médicos e em resultado de exames de laboratório

Histórias reais de erros médicos e em resultados de exames

de laboratório em casos de mamografia, tumor, câncer e até AIDS.

Falhas nos Laboratórios de Patologia Clínica.

Quando se fala em erro médico, a primeira imagem que vem à mente é a do cirurgião que esquece o bisturi dentro do corpo do paciente ou que extrai um órgão errado. Mas os erros nem sempre são tão espetaculares, ainda que possam causar muito estrago. E estão aumentando, numa aparente contradição com o avanço da tecnologia médica. O Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (Cremesp) recebeu, em 1995, 1.509 denúncias de erros. Em 2005, o número de erros médicos pulou para 3.660, um aumento de quase 150%.

As falhas nos laboratórios de patologia clínica, onde milhões de exames são processados todo dia, ou nos centros de diagnóstico por imagem, onde erros de leitura e interpretação de uma tomografia ou de uma ressonância magnética podem levar a resultados enganosos e conseqüências desastrosas para os pacientes.

Não se sabe precisar quantos erros desse tipo acontecem por ano no Brasil. A maior parte, felizmente, não causa danos graves e nunca será identificada. Mesmo assim, uma pesquisa do Cremesp mostra que laboratórios apareceram como réus em 1 a cada 30 processos com alegação de erros médicos julgados nos tribunais paulistas em 2004. E o bioquímico Humberto Tibúrcio, autor do livro Ações Civis de Danos Morais Contra Laboratórios Clínicos, localizou 1.508 processos por erros em exames laboratoriais entre 2000 e novembro de 2007, numa pesquisa nacional.

Os erros podem ocorrer na identificação (ao etiquetar amostras ou inserir dados incorretos do paciente nos sistemas de computação do laboratório) e até na redação do laudo.

Caso Verídico. *

Há dez anos, Márcia Carvalho, de 41 anos, acompanhada da irmã, entrou no consultório médico do ginecologista. Aquela tarde de agosto iria mudar sua vida. Dias antes, sentindo dores no lado esquerdo do abdome, a funcionária da Secretaria de Saúde de Contagem (MG) havia estado no mesmo consultório e saído com um pedido de exame. A ultra-sonografia revelou um cisto no ovário, que poderia ser retirado por meio de punção, sem cirurgia. O material foi colhido por esse procedimento em uma clínica e encaminhado a um laboratório da capital mineira. Márcia então levou o laudo ao médico. Dessa vez, o que ouviu não poderia ser mais assustador: câncer.

A notícia deixou Márcia atordoada e ela perguntou se não poderia ter havido um erro. O médico garantiu que era muito difícil ocorrer erro num exame de ultra-sonografia. “Ele disse que eu tinha de operar imediatamente, pois o laudo indicava que meu quadro era muito grave”, conta ela, que, trêmula e suando frio, já saiu da clínica com os pedidos de exames pré-operatórios.

“Os dias que antecederam a operação foram os mais difíceis da minha vida. Eu não conseguia dormir. Meus amigos e meus irmãos vinham me visitar e, vendo meu estado, começavam a chorar, esperando o pior”, lembra Márcia.

A cirurgia durou quatro horas. No fim da tarde, ainda grogue por causa da anestesia, a paciente recebeu da própria cirurgiã uma notícia surpreendente: a operação tinha sido desnecessária. Não havia tumor em seus ovários. Márcia não tinha e nunca teve câncer. “Quando ouvi isso, fiquei muito confusa, num misto de alegria e tristeza. Além da dor, eu sentia um mal-estar terrível.

”Tão logo se restabeleceu e pôde voltar à vida normal, Márcia processou por danos morais e materiais o laboratório, que atribuiu o erro à imperfeição da ciência. Ela venceu em duas instâncias e recebe em parcelas uma indenização no valor de R$ 85 mil. “Fiquei meses sem trabalhar, tenho de tomar remédios diariamente, inclusive para reposição hormonal, e ainda sinto dores no local da cirurgia”, conta a funcionária pública.

Quais são os problemas causados por erros médicos? *

Os problemas vão do estresse e ansiedade causados pelo resultado incorreto a conseqüências mais perigosas, embora menos comuns, como atraso no tratamento, transfusões com o tipo sanguíneo errado e até uma cirurgia desnecessária.

Há uma evidente falta de preparo dos médicos. As faculdades se multiplicaram, mas a maior parte delas não garante boa formação. E pior: vejo exames assinados por técnicos, para que os laboratórios ganhem com a redução dos custos”, admite o conselheiro do Cremesp, Reinaldo Ayer de Oliveira.

Diagnósticos de Aids – Falsos *

As conseqüências podem ser horríveis quando se trata de exames para o diagnóstico de doenças graves como câncer e Aids. “São muitas as ações judiciais propostas por pessoas que tiveram diagnósticos errados de Aids”, afirma o médico Juan Carlos Raxach, assessor de projetos da Associação Brasileira Interdisciplinar de AIDS.

Exames de Mamografia

A qualidade das mamografias no Brasil permanece um caso à parte. E alarmante, principalmente se lembrarmos que o câncer de mama é o que mais atinge as mulheres brasileiras.

Com a crescente diversificação e modernização dos exames de imagem, os radiologistas que executam e analisam esses exames – dos modestos raios X ao moderno Pet Scan (tomografia de emissão positrônica) – são participantes ativos nos processos de diagnóstico. E quando eles cometem um erro é o paciente quem paga – e isso pode sair bem caro.

Onde está o erro em exames médicos? *

Nos exames por imagem existem três estágios principais em que podem acontecer erros:

.Reconhecimento da anormalidade,

.Diagnóstico

.Comunicação do resultado ao médico e ao paciente.

Mário Mourão Netto, diretor do Departamento de Mastologia do Hospital do Câncer, em São Paulo, confirma a cada dia a importância de se acertar um diagnóstico de primeira e de observar a qualidade da mamografia, a procedência e o radiologista que emite o laudo. Ele cita o caso recente de uma paciente que trouxe uma mamografia de três anos antes em que o tumor já era visível. “Agora o prognóstico é outro; a cirurgia é mais invasiva, são mais sessões de quimioterapia e radioterapia.” O mastologista acha inaceitável que um médico leia apenas o laudo do radiologista, sem observar as imagens. “Mas é o que muitos fazem.”

Procure médicos especializados *

Pelo Dr. Marcelo Guerra “Sou médico e psicoterapeuta e, como costuma acontecer com alguns profissionais de saúde, ao verificar que estava com febre, disse à minha mulher: “Isso não é nada... Vai passar.” Mas, depois de quatro dias, a febre não passava e a garganta começou a inchar. Então fui ao hospital na cidade onde moro, Nova Friburgo (RJ). Ali, depois de um rápido exame, o médico de plantão perguntou se eu apresentava algum sangramento. Lembrei da minha gengiva, que sangrava há alguns dias. O colega, então, me deu o diagnóstico: dengue hemorrágica .

Aquilo me deixou assustado. Mas, como não queria misturar minha condição de médico com a de paciente, e como o colega que me atendeu se mostrou convicto, não refutei. Afastei-me do trabalho para observar a evolução dos sintomas e comuniquei à família que estava com uma doença grave, talvez fatal. Foi um período de muita angústia. Depois de uns dez dias, os sintomas começaram a regredir. Voltei ao hospital e outro médico me atendeu, percebendo que eu não sofria de nada além de uma forte infecção na garganta e de uma gengivite, inflamação muito comum e, de modo algum, fatal. Tomei antibióticos e em uma semana voltei ao trabalho.

Como agir ao receber um diagnóstico de doença grave. *

Mesmo não sendo um leigo em medicina, eu não quis confrontar o médico que me deu um diagnóstico tão drástico e precipitado. Fico imaginando a dificuldade de um paciente comum. É fundamental buscar esclarecimentos para tomar as decisões sobre a própria saúde. Meus conselhos:

.Pergunte tudo ao seu médico até entender a doença e tratamento por completo.

.Escolha bem o seu médico e a equipe que o atenderá durante o tratamento.

.Leia a etiqueta de exames de laboratório e repita o exame quantas vezes for necessário (Mas não exagere nos exames -Uma segunda opinião de um outro médico pode ser a salvação. Outra visão sobre o diagnóstico e o tratamento é indispensável).

.Leve a ficha médica em todas as consultas e exames.

Fonte: Revista "SELEÇÕES"

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A VAIDADE DOS ARTISTAS

2009-06-15T19:19:00.020-03:00

Adriana Garambone limpando a pele de seu rosto com a

Espuma de Limpeza Facial Ciclos d'Racco (tem ação purificante

extra-suave, que limpa profundamente a superfície sem agredí-la)

Sarah Oliveira cuidando do rosto com a

Máscara Ciclos d'Racco com Demae

(máscara anti-agecom alta concentração de ativos para um

tratamento intenso na pele)

Sérgio Abreu se protege com Protetor Solar Racco (combate o envelhecimento precose da pele aumentando a capacidade de hidratação) * Leona Cavalli esfoliando seus pés com o Gomage (suaviza peles grossas e muito ressecadas,

mantendo os pés fininhos por muito mais tempo)

Renata Dominguez não dispensa o Spray Efervescente Soleil (hidrata e

evita a descamação com Biotan que prolonga o bronzeamento)

Guilherme Aruda usando o Creme Desodorante para os Pés Principles

(previne o aparecimento de frieiras e micoses)

ESSAS FAMOSAS NÃO CONHECEM NOSSO "SÉRUM CORPORAL"...!

1. Katherine Heigl 2.Tara Reid 3. Jennifer Love-Hewitt

Vide: Linha Ciclos d'Racco

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BENEFÍCIOS DA CASTANHA DO PARÁ

2009-06-15T02:08:00.027-03:00

Retarde o envelhecimento

comendo uma castanha por dia

1 castanha por dia......não mais do que isso,

garante as doses de selênio de que seu corpo precisa

para preservar cada célula,

botar para fora possíveis substâncias tóxicas e viver mais.

Cabe na palma da sua mão, e ainda sobra um espaço e tanto, a arma que vai superproteger as unidades microscópicas do seu organismo. Em segundos, ao mastigar uma única castanha-do-pará, você recarregará os níveis de um mineral extremamente importante para uma vida longa e saudável: o selênio. A pequena oleaginosa repõe a quantidade do nutriente necessária para dar combate ao envelhecimento celular, causado pela formação natural daquelas incansáveis moléculas que danificam as células, os radicais livres.

Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, atesta que a ingestão diária de duas castanhas-do-pará recentemente rebatizadas castanhas-do- brasil eleva em 65% o teor de selênio no sangue. Mas provavelmente os neozelandeses não usaram o legítimo produto brasileiro. Ora, nós somos sortudos. É que as castanhas produzidas no Norte e no Nordeste do país são tão ricas em selênio que bastaria uma unidade para tirar o mesmo proveito. A recomendação é de que um adulto consuma, no mínimo, 55 microgramas por dia, diz a nutricionista Bárbara Rita Cardoso, pesquisadora do Laboratório de Minerais da Universidade de São Paulo. E com uma unidade da nossa castanha já é possível encontrar bem mais do que isso de 200 a 400 microgramas do bendito selênio. Aliás, o limite de consumo diário do mineral é de 400 microgramas, portanto, não vá com muita fome ao pote. No caso de uma criança, meia castanha seria suficiente, afirma Silvia Cozzolino, presidenta da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição.

E por que toda essa fama do selênio? Ele é essencial para acionar enzimas que combatem os radicais livres, responde Christine Thomson, a pesquisadora neozelandesa que investigou as propriedades da castanha. O selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar essas enzimas antioxidantes, descreve, completando, Bárbara Cardoso. Na ausência dele, as tais enzimas ficam sem atividade e, então, deixam de combater os radicais e ainda desguarnecem as defesas do organismo.

O mineral da castanha também teria um papel especial na proteção do cérebro. É que, com essa capacidade de acabar com a farra dos radicais livres, as células nervosas seriam preservadas, evitando o surgimento de doenças neurodegenerativas com a idade. Justamente por isso, a pesquisadora Bárbara Rita Cardoso começa a estudar os possíveis benefícios do selênio em portadores do mal de Alzheimer. A gente desconfia que nesses pacientes os radicais façam maiores estragos, diz ela.

A tiróide também funciona melhor na presença do selênio, acrescenta Christine Thomson. Isso porque, se não houver esse elemento, ela não consegue produzir direito seus célebres hormônios. O mineral também está intimamente associado à capacidade de o organismo se livrar de substâncias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas células.

Algumas pesquisas indicaram que o consumo de selênio está relacionado com uma redução no risco de câncer de próstata. Isto levou alguns analistas a recomendarem o consumo de castanhas-do-pará como uma medida preventiva. Estudos subsequentes sobre o efeito do selênio no câncer de próstata foram inconclusivos.

O chá da casca da castanheira-do-pará é usado na Amazonia para tratamento do fígado, e a infusão de suas sementes para problemas estomacais.

É também muito usada pelos caboclos para clarear os cabelos. Colocam a resina pura nos fios, expondo-os ao sol por longo tempo. No corpo, mais propriamente nos seios e abdômen, aplica-se o seu óleo bruto em massagens, para evitar estrias e amaciar a pele, deixando-a suave e sedosa. *

Compare a castanha-do-pará com a Castanha portuguesa

*Comparamos 25 gramas de cada, o que equivale a

3 castanhas portuguesas e 6 castanhas-do-pará.

1 - Caloria

A castanha portuguesa é a melhor opção para quem precisa controlar o peso, já que contém 32 calorias. A castanha-do-pará soma 164.

2 - Cálcio

A castanha-do-pará oferece quase quatro vezes mais do mineral que fortalece o esqueleto — 40 miligramas —, contra apenas 11 da castanha portuguesa.

3 - Fósforo

Esse nutriente que garante disposição aparece muito mais na castanha-do-pará: 181 miligramas. Já a castanha portuguesa fica bem atrás, com 24 miligramas.

4 - Gorduras

A castanha-do-pará tem 16 gramas, contra 0,34 da castanha portuguesa, mas o bom é que são gorduras saudáveis, que protegem as artérias.

5 - Potássio

A portuguesa contém 178 miligramas desse nutriente que combate a hipertensão, um pouco mais do que a castanha-do-pará, com seus 164 miligramas.

6 - Ácido fólico

A vitamina que diminui o risco de tumores ganha um certo destaque na castanha portuguesa — são 9 microgramas, contra 5 da castanha-do-pará.

7 - Selênio

Esse potente mineral antioxidante aparece aos montes na castanha-do-pará — são 740 microgramas. A portuguesa, coitadinha, não contém quantidade que mereça ser mencionada.

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COCO

2009-06-14T00:36:00.029-03:00

ABUSE DO COCO E ENXUGUE A BARRIGA

* Meu filho

Se existe uma fruta que dá calafrios em quem quer emagrecer, ela se chama coco. O máximo que as pessoas às voltas com a balança se permitem é beber da sua água. Esse, porém, é um grande equívoco. Verdade seja dita: trata-se de um alimento gorduroso. Mas, por mais paradoxal que pareça, é justamente por isso que ajuda a eliminar medidas. Inúmeras pesquisas demonstram a importância da gordura de coco no emagrecimento, afirma a nutróloga Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro. Uma delas, publicada no International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, revista científica da Associação Internacional para o Estudo da Obesidade, aponta que algumas de suas moléculas gordurosas estão relacionadas à redução do peso corporal e à perda significativa de pneuzinhos.

Entenda o paradoxo:

O coco é riquíssimo em duas gorduras – o ácido láurico e o monolauril –, que têm tudo a ver com um corpo mais esbelto. De rápida digestão, elas não ficam estocadas nas células. Ao contrário, servem de combustível para gerar energia, evitando assim que se transformem em pneus. “Essa dupla reduz o percentual de gordura corporal porque os triglicerídios de cadeia média, caso do ácido láurico e do monolauril, favorecem a oxidação de ácidos graxos e a sua utilização como fonte de energia”, explica Tamara. Resultado: esse processo combate e diminui os depósitos de... sim, elas mesmas, as bandidas que estufam o corpo. “O ácido láurico e o monolauril também regulam o funcionamento da tireóide, acelerando o metabolismo orgânico, o que facilita o emagrecimento”, completa Tamara.

Como se não bastasse, têm uma ação antiinflamatória a nível celular. “Eles aumentam a produção de substâncias protetoras e, ao mesmo tempo, diminuem as concentrações de outras pró-inflamatórias. E isso dá uma grande ajuda no emagrecimento, porque obesidade e sobrepeso são decorrentes de desequilíbrios inflamatórios”, explica a nutricionista funcional Daniela Jobst, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, em São Paulo. Apesar de a água-de-coco ser muito usada por quem vive de olho na balança, ela não interfere significativamente na perda de peso justamente por não ser rica nessas gorduras do bem. Mas, claro, a bebida é válida como um refresco leve e nutritivo.

Mil e uma utilidades:

O ácido láurico e o monolauril têm ainda outras funções importantes no nosso organismo. Atuam como antivirais, combatem fungos e bactérias, melhoram a resposta imunológica, aumentam o colesterol bom (HDL) e protegem o coração.

Como usar:

Essa fruta pode entrar no menu regularmente na forma de gordura de coco, encontrada em lojas de produtos naturais, leite de coco, coco desidratado ou natural. A fruta verde, embora saudável, não se presta para eliminar quilos extras. É que nesse estágio ainda não há teor significativo de ácido láurico e monolauril. Por isso, para fins antibarriga, só vale usar a fruta madura, seca.

Quais as quantidades?

Coco seco: de 20 a 30 gramas, cortado em pequenas lascas, como petisco na hora do lanche aos pedaços. Ele é excelente para reduzir o apetite.

Coco desidratado: de 1 a 2 colheres de sopa, no iogurte, no suco ou na vitamina.

Leite de coco: a quantidade fica a seu critério. O importante é adotá-lo com regularidade. Vale usar na preparação de pratos, como peixe, e de suco (misture ½ copo (100 ml) de leite de coco e ½ copo de água, sem adoçar). Nesse caso, prefira bebê-lo antes das refeições para aplacar o apetite. Importantíssimo: a versão light deve ser totalmente descartada, porque os benefícios estão justamente na sua gordura -- lembra?

Gordura de coco: de novo, a quantidade depende do gosto pessoal, mas não abuse. Ela é indicada para refogar arroz, legumes etc.).

Ah, não custa ressaltar o óbvio: doce de coco não pode entrar no cardápio com freqüência. É uma delícia, mas contém muito, muito açúcar. E aí, os quilos que você perdeu fazendo uso da fruta conforme o sugerido, acabam voltando.

O coco e suas calorias:

20 g de polpa do coco bem verde = 35 calorias

25 g ( que correspondem a 1/8 da fruta em lascas ou 2 colheres de sopa da polpa ralada) da polpa do coco maduro = 75 calorias

1 colher de sopa (10 g) de coco desidratado = 45 cal

1 colher de sopa (20 ml) de leite de coco = 50 cal

1 colher de sopa (10 g) de gordura de coco = 90 cal

1 copo (250 ml) de água de coco = 55 cal

1 colher de sopa (15 g) de doce de coco = 70 cal

1 cocada pequena (50 g) = 160 cal

Fonte: Revista Saúde! (set./2008)

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* *

PALMITO

2009-06-13T20:19:00.015-03:00

Palmito - Pupunha

* *

A pupunheira produz frutos comestíveis de alto valor nutritivo, destacando-se elevados teores de caroteno, de proteína e de gordura. Essa espécie de palmeira produz, além dos frutos, palmito comestível de ótima qualidade. Nativo da América Latina, e do Brasil, da região da Amazônia, o palmito pupunha vem substituindo com êxito os palmitos mais conhecidos, como o tipo Jussara e Açaí. Além de cultivo mais rápido, o seu cultivo não é predatório.

A diferença entre ele e os outros palmitos é que ele é mais doce, a sua coloração é um pouco mais amarelada e a textura é mais macia. Além disso, não escurece após o corte, sendo comercializado também "in natura". Pode ser utilizado cozido em água e sal, cru em saladas, desfiado, picado em refogados, massas e gratinados, etc.

É encontrado também na forma de conserva, em supermercados. Neste caso, o sabor é mais ácido e menos adocicado do que o fresco. Além disso, é adicionado ácido cítrico e sal à conserva para evitar contaminações, como acontece com os outros palmitos.

Ao contrário dos frutos, ricos em calorias e gorduras, o palmito tem poucas calorias, fibras e ainda contém cálcio, magnésio, fósforo e vitamina C além de boa quantidade de potássio.Pupunha: é o mais jovem entre os palmitos conhecidos, pois começou a ser cultivado apenas nos anos 90 _ é o mais ecologicamente correto de todos. Ele se diferencia por ser a única espécie cultivada da planta _ as outras são exploradas.

Atualmente tem substituído os diversos tipos na culinária. De cor clara, é bem macio. E ainda tem mais: o palmito pupunha custa menos que os demais.

Veja na tabela abaixo:

Palmito pupunha fresco-100g

Calorias - 29

Proteínas (g) -2,5

Carboidratos (g) - 5,5

Gorduras (g) - 0,5

Fibras (g) - 2,6

Fósforo (mg) - 55

Potássio (mg) - 206

Cálcio (mg) - 32

Magnésio (mg) - 25

Vitamina C (mg) - 8,7

Fonte: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos - UNICAMP - Campinas 2006.

“O alimento costuma ser recomendado em dietas com restrição calórica. O problema é que, como a maioria dos palmitos é comercializada em conserva, precisa ser consumido com moderação por causa da grande concentração de sódio, o que acaba provocando a retenção de líquidos”, alerta a a nutricionista Cristiana Andreoli, professora da disciplina de Técnica Dietética e Gastronomia do Centro Universitário São Camilo, em São Paulo.

Detalhes fundamentais:

A nutricionista Carla Mendes, responsável pelo Setor de Alimentação do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo, orienta que, na hora da compra, deve-se escolher os mais brilhantes e sempre ferver o alimento antes do consumo. “A água de conserva é ligeiramente turva, porém, se apresentar sinais avermelhados ou marrons, fica caracterizado que o produto não seguiu os padrões rígidos de higiene e por isso não deve ser adquirido”, explica. Ela também lembra que, na hora da compra, deve-se optar por marcas idôneas. “Fora de casa é melhor evitar o consumo. No entanto, se quiser comê-lo, verifique a textura: se estiver muito mole, desmanchando ou com coloração diferente, não coma”, alerta Cristiana.

Torta verão

Calorias por porção: 180

Tempo de preparo: 2h30

Rendimento: 6 porções

Ingredientes:

● 1 cenoura ralada● 300 g de ricota● 250 ml de requeijão light● 1 col. (sopa) de molho de soja● 2 col. (sopa) de suco de limão● 1 col. (sobrem.) de cebola picada● 2 talos de palmito● 4 azeitonas sem caroço picadas● 8 a 10 fatias de pão de forma light sem casca● leite desnatado o suficiente para molhar o pão (cerca de 400 ml).

Modo de fazer:

1. Bata no liquidificador a cenoura com a metade da ricota.

2. Acrescente ½ copo do requeijão, palmito, o suco de limão, o molho de soja e a cebola até formar a consistência de purê. Reserve.

3. Depois bata as azeitonas com o que sobrou da ricota e do requeijão.

4. Se necessário, acrescente um pouquinho de leite até ficar pastoso.

5. Forre o fundo da fôrma de bolo inglês pequena com o pão e regue com o leite.

6. Inclua o purê de cenoura e o palmito picado. Acomode o restante do pão, regue novamente com o leite.

7. Cubra com o purê de azeitonas e finalize com o pão molhado no leite.

8. Leve para gelar por 2 h. Sirva em seguida.

Fonte: Revista Dieta Já - out./2007

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GESTAÇÃO

2009-06-13T00:04:00.023-03:00

DICAS IMPORTANTES

“A gestação não é momento de comer o dobro e sim de ingerir os nutrientes adequados para a formação do bebê e a manutenção da saúde da futura mamãe”, explica Regina Stikan, nutricionista e chefe do setor de Nutrição do Hospital e Maternidade São Camilo, em São Paulo. A seguir, ela orienta como manter a forma nesse período.

1- Esqueça as frituras. Elas são ricas em gorduras saturadas e calorias e pobres em nutrientes. Prefira preparações grelhadas, assadas e cozidas.

2- Alimentos integrais (pão de aveia, farelo de trigo, macarrão e arroz) são fontes de fibras e excelentes para o funcionamento intestinal que, nos últimos meses de gestação, tende a ficar mais lento.

3- Aumente o consumo de verduras, legumes e frutas, pois são importantes fontes de vitaminas e minerais, além de pouco calóricos.

4- Modere a adição de sal nas preparações, principalmente se observar retenção de líquidos ou aumento da pressão arterial. Nesse caso, diminua o sódio e troque-os por temperos naturais que realçam o sabor dos alimentos.

5- O ferro, encontrado nas verduras em geral, principalmente naquelas de folhas verde-escuras, e na carne, é um nutriente importante e exige maior consumo durante a gestação. Uma boa dica para melhorar a absorção dele é incluir alimentos ricos em vitamina C como laranja, mexerica, morango e acerola após as refeições.

6- Mastigue bem e faça várias e pequenas refeições ao longo do dia. Elimine os líquidos nesses períodos para reduzir a sensação de náuseas e facilitar a digestão.

7- Escolha alimentos coloridos e variados. Assim você supre as necessidades nutricionais sem deixar cair na monotonia alimentar.

8- Substitua bebidas alcoólicas e refrigerantes por sucos naturais (melão, mamão, cenoura, beterraba, manga, laranja).

9- A ingestão de líquidos é muito importante e deve ser de, no mínimo, 2 litros por dia para garantir uma boa hidratação.

10- Evite a ingestão de café, assim como de refrigerantes à base de cola e cigarro. Todos eles interferem na absorção do ferro pelo organismo.

11- Uma gravidez saudável deve ter uma dieta equilibrada. O acompanhamento nutricional é importante desde o início, considerando o peso da gestante, as necessidades calóricas e os demais nutrientes.

Complementando:

. Faça várias e pequenas refeições durante o dia. Assim, você não fica muito tempo sem comer e não corre o risco de exagerar na comida;

. Se você enjoar muito, procure ingerir alimentos pastosos como sopas-creme e purês de legumes, que são de fácil digestão. Entretanto, eles não devem conter muita gordura;

.Cuidado com os alimentos dietéticos e adoçantes em excesso. Eles contêm substâncias químicas. Converse com seu médico a respeito;

.Fique atenta a balança. O peso aceitável para você adquirir durante esse período varia de nove a 12 quilos;

.Fazer dieta por conta própria não é recomendável; principalmente na gravidez. Procure um médico ou um nutricionista para ajudá-la a montar um cardápio;

.Preste atenção nas mudanças em seu visual. Olhe-se no espelho por inteira ou sinta seu corpo ao passar um hidratante. Assim você acompanha cada mudança passo a passo e não perde a noção de sua verdadeira imagem corporal;

.Coma um filé de peixe, frango ou carne magra todos os dias. Além desses alimentos darem a sensação de saciedade, garantem proteínas suficientes para o bebê e ainda ajudam a dar elasticidade a sua pele, evitando estrias;

.Não tome remédios para emagrecer, como moderadores de apetite ou aceleradores do metabolismo. Podem fazer mal a você e ao seu bebê. Consulte sempre seu médico;

.Não abandone totalmente suas atividades físicas normais só porque está grávida. O mais recomendável é diminuir um pouco o ritmo;

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AÇAÍ

2009-06-12T23:25:00.008-03:00

Açaí: Caloria do Bem

A fruta nativa da Região Norte do Brasil contém um alto valor nutricional e é a campeã brasileira no combate aos radicais livres. No entanto é preciso bom senso no consumo porque ela é bastante calórica.

Bastante procurada por quem pratica exercícios físicos, vem conquistando cada vez mais os adeptos de uma vida saudável e, principalmente, as pessoas preocupadas em cuidar da saúde. O açaí, de sabor naturalmente amargo (na versão concentrada, consumido nas grandes cidades, ele se torna mais suave), tem sido objeto de inúmeras pesquisas científicas cujos resultados apontam para um elevado valor nutricional. Quem aprecia a fruta concentrada ou in natura não imagina que o seu consumo garante uma boa quantidade de vitaminas e de antioxidantes, que atuam diretamente na eliminação dos radicais livres, responsáveis pela prevenção de doenças e do envelhecimento.

Segundo a nutricionista Elaine Martins Bento, diretora da Associação Paulista de Nutrição (Apan), o açaí é rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas B1, C e E e minerais, como ferro, fósforo, cálcio e potássio. Também contém fibras e alto teor de antocianinas, que são os antioxidantes. “Além de ser um excelente repositor energético, beneficia o trânsito intestinal, pelo aporte de fibras”, diz a médica. A alta concentração desses nutrientes vem chamando a atenção dos cientistas e as mais recentes pesquisas têm rendido à fruta a fama de ser a campeã brasileira nesse quesito.

De acordo com a engenheira de alimentos Eliana Ribeiro, professora da Escola de Engenharia do Instituto Mauá de Tecnologia, de São Caetano do Sul, SP, o açaí possui elevado teor de antocianinas (1,02 g/100 g de sólidos secos). “Elas garantem melhor circulação sangüínea e protegem o organismo contra o acúmulo de placas de gordura.”

Nutritiva, mas calórica

Os benefícios do açaí são maiores quando a fruta é consumida pura do que em forma de polpa (a mais utilizada no preparo do “açaí na tigela”). Mas a versão mais popular não deve ser desprezada. “Quanto mais aditivos contiver a composição do concentrado menor será o efeito da fruta em si”, avisa a nutricionista Elaine Bento.

Embora sejam inegáveis os benefícios do açaí para a saúde, ele é uma fruta bastante calórica. “Tem 247 cal. em 100 g”, alerta Elaine. Se por si só já é calórico, a visão na tigela, que contém guaraná e outras frutas, torna-se mais perigoso para quem quer perder peso. “Quando a polpa é associada a outros ingredientes, aumenta o valor calórico, porém somam-se os benefícios dos outros alimentos”, diz a diretora da Apan.

Atenção para a qualidade da fruta

Foi noticiado que diversas pessoas foram infectadas com a doença de chagas depois do consumo do suco natural de açaí na região amazônica. A nutricionista da Apan, Elaine Bento, diz que a ligação do suco com a doença, segundo pesquisas, está no ato de o barbeiro fazer um ninho nas folhas da árvore ou no próprio cacho. “Assim, quando é realizada a colheita, o inseto é levado junto e triturado com a fruta na produção da polpa”, explica. A engenheira de alimentos Eliana Ribeiro, do Instituto Mauá de Tecnologia, confirma que, nessa situação, o inseto transmissor da doença integrou-se à mistura e, como ela foi consumida sem tratamento térmico, isso permitiu a transmissão do mal. “Se a polpa for tratada, a forma ativa do inseto é destruída”, afirma. Segundo ela, a vantagem de se consumir o açaí processado é que ele é pasteurizado para garantir maior tempo de vida útil. “Com isso, o elemento transmissor da doença, se estiver eventualmente presente, será destruído”, completa. Por isso, a nutricionista Elaine Bento faz um alerta: “Antes de comprar o suco ou derivados da fruta é necessário se certificar que houve pasteurização (procedimento para esterilização pelo aquecimento e esfriamento rápido do líquido) no processo. Na dúvida, é melhor não adquirir o produto, pois só o congelamento não é capaz de matar o protozoário.”

Sobremesa gelada light

Calorias por porção: 90

Tempo de preparo: 20 min. (mais 8 h para gelar)

Rendimento: 1 porção

Ingredientes

● 2 pacotinhos de polpa de açaí

● 1 envelope de gelatina diet sem sabor

● 2 claras em neve

● ½ copo (amer.) de leite

Modo de fazer

1. Dissolva a gelatina na água morna.

2. Bata a mistura no liquidificador com a polpa, o leite e o adoçante até ela ficar cremosa e homogênea.

3. Junte as claras em neve, mexendo suavemente.

Deixe gelar por 6 a 8 horas e sirva.

Fonte: Revista Dieta Já - out./2007

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O MEL E A CANELA

2009-06-11T03:39:00.010-03:00

BENEFÍCIOS DO MEL COM CANELA

Qual é o único alimento que não estraga?

O mel de abelhas.

A mistura de Mel e Canela cura a maioria das doenças.

O mel é produzido em quase todos os países do mundo.

Apesar de ser doce, a ciência demonstrou que, tomado em doses

normais como medicamento, o mel não faz mal aos diabéticos.

A revista "Weekly World New" do Canadá, na sua edição de

17 de Janeiro de 1995, publicou uma lista das doenças que são

curadas pelo Mel misturado com Canela.

DOENÇAS DE CORAÇÃO:

Faça uma pasta de mel e pó de canela e aplique-a no pão, em vez de geléia, usando-a regularmente no café da manhã. Essa mistura reduz o colesterol nas artérias e evita o ataque cardíaco ou sua repetição. O uso regular dessa pasta também alivia a perda da respiração e fortalece as batidas do coração. Na América e no Canadá, várias casas de assistência a idosos utilizam o método para proteção aos pacientes, notando-se que a canela revitaliza artérias e veias.

ARTRITE E INFECÇÕES DE RINS:

Os pacientes de artrite podem tomar diariamente, de manhã e à noite, uma xícara de água morna com duas colheres de mel e uma colher de chá de pó de canela. Se tomado regularmente, até a artrite crônica pode ser curada. Em uma pesquisa recente, conduzida na Universidade de Kopenhagen, quando os doutores trataram os seus pacientes com uma mistura de uma de colher de sopa de mel e meia colher de chá de pó de canela, antes do café da manhã durante uma semana, das 200 pessoas selecionadas praticamente 73 obtiveram alívio total da dor, e em um mês a maior parte dos pacientes, que não podia andar ou se movimentar devido à artrite, voltou a se movimentar sem sentir dor.

MORDIDAS DE INSETO:

Misture uma parte de mel a duas partes de água morna e acrescente uma colher de chá de pó de canela, fazendo uma pasta. Massageie o local picado, lentamente, e a dor cederá dentro de um ou dois minutos.

PERDA DE CABELO:

Os que têm problemas de perda de cabelo, ou calvície, podem aplicar uma pasta feita com azeite quente, uma colher de sopa de mel e uma colher de chá de pó de canela antes do banho. Aguardar de 5 a 10 minutos e lavar o cabelo normalmente.

INFECÇÕES DE BEXIGA:

Tome duas colheres de sopa de pó de canela e uma colher de chá de mel dissolvidas em um copo de água morna. A mistura destrói os germes na bexiga.

DOR DE DENTES:

Faça uma pasta de uma colher de chá de pó de canela e cinco colheres de chá de mel e aplique no dente dolorido. A aplicação pode ser feita 3 vezes por dia .

COLESTEROL:

Duas colheres de sopa de mel e três colheres de chá de canela, misturadas a meio copo de chá, são capazes de reduzir em 10% o nível de colesterol no sangue dentro de 2 horas. Como mencionado para pacientes artríticos, se tomado 3 vezes ao dia, ajuda a curar o colesterol crônico. Além disso, mel puro tomado com comida diariamente alivia reclamações de colesterol.

CALAFRIOS: (Resfriado)

Os que sofrem de calafrios, comuns ou severos, devem tomar diariamente uma colher de sopa de mel morno com ¼ de colher de pó de canela durante 3 dias.

GASES:

Segundo estudos feitos na Índia e no Japão, se o mel for tomado com o pó de canela o estômago é aliviado de gases.

SISTEMA IMUNE:

O uso de mel e pó de canela diariamente fortalece a imunização de nosso sistema protegendo o corpo de bactérias e ataques virais. Os cientistas provaram que o mel tem várias vitaminas e grande concentração de ferro.O uso constante do mel fortalece os corpúsculos de sangue brancos para lutarcontra bactérias e doenças virais.

INDIGESTÃO:

O pó de canela, salpicado em duas colheres de sopa de mel e ingerido antes da comida, alivia a acidez e ajuda na digestão de refeições pesadas..

LONGEVIDADE:

Chá feito com mel e pó de canela, quando tomado regularmente, detém as devastações da idade.

Misture 01 colherada de canela e 03 xícaras de água. Ferva para fazer um chá. Quando amornar, coloque 04 colheradas de mel. Beber um quarto (1/4) de xícara, 03 ou 04 vezes ao dia. Mantém a pele fresca e suave, e, diminui os sintomas da idade avançada. Beber este chá alonga a vida e até uma pessoa de 100 anos pode melhorar muito e se sentir como alguém muito mais jovem.

BORBULHAS OU PÊLOS ENCRAVADOS:

Fazer uma pasta com três colheres de sopa de mel e uma colher de chá de canela em pó. Aplique-a nos pêlos encravados, antes de dormir, e lave-as na manhã seguinte com água morna. Se feito diariamente durante duas semanas, ela retira as borbulhas da raiz.

INFECÇÕES DE PELE:

Aplicação de mel e pó de canela em partes iguais sobre as partes afetadas curam eczema, tinha e todos os tipos de infecções de pele.

CÂNCER/CANCRO:

Pesquisa recente no Japão e Austrália revelou que o câncer do estômago e ossos foi curado com sucesso. Os pacientes que sofrem dessas espécies de câncer devem tomar diariamente aquela colher de sopa de mel com uma colher de chá de pó de canela, durante um mês, 3 vezes por dia.

FADIGA:

Os estudos recentes mostraram que o conteúdo de açúcar do mel é mais útil que nocivo à força do corpo. As pessoas idosas que recebem o mel e o poder da canela em partes iguais são mais vigilantes e flexíveis. Doutor Milton, o responsável pela pesquisa, afirma que aquele copo de água tomado com meia colher de sopa de mel salpicada com pó de canela, diariamente ao levantar e à tarde, aproximadamente às 15h, quando a vitalidade do corpo começa a diminuir, revigora a vitalidade do corpo dentro de uma semana.

MAU HÁLITO:

A primeira coisa a fazer pela manhã é um gargarejo com uma colher de chá de mel e pó de canela, o pó misturado em água quente. Assim a respiração mantém-se fresca por todo o dia.

PERDA DE AUDIÇÃO:

Fazer uso diário de mel e pó de canela, tomado em partes iguais.

OBS.: O MEL NÃO DEVE SER FERVIDO!!!

Sem efeitos colaterais conhecidos, você só não pode usar o mel e a canela se realmente for alérgico aos produtos. Porém, alerto as gestantes que antes de tomar qualquer chá ou medicamento deve consultar o seu médico.

O meu blog não equivale a uma receita médica; são apenas "dicas".

Os exames preventivos são sempre indispensáveis!

Para mais informações consulte o seu médico.

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MITOS E VERDADES

2009-06-08T16:51:00.040-03:00

Chocolate vicia?

Carne de porco faz mal?

Com a ajuda de dois especialistas, separamos o

que é fato do que não é bom acreditar.

Suco de laranja com berinjela emagrece e combate o colesterol Verdade – E não apenas a laranja e berinjela, mas todos os legumes e frutas ajudam a diminuir a absorção de gordura e colesterol dos alimentos. Porém, não o suficiente para substituir e dispensar os remédios.

Gelatina fortalece as unhas

* Mito – A origem do mito é a seguinte: suponha que você está com falta EXTREMA de proteínas - o que não é comum -, sobrevivendo só à base de frutas, por exemplo (que têm vitaminas, mas pouquíssima proteína; menos de 1%). Como o organismo é capaz de se adaptar, ele não vai gastar reservas para manter o cabelo vistoso e as unhas fortes. Dará preferência à manutenção do coração e do cérebro. Se nesse caso extremo você toma um 'choque' de proteína, chupando tutano, por exemplo, as unhas podem melhorar. Mas, em situações normais, comer gelatina (que é proteína) não tem efeito significativo.

É melhor fazer seis pequenas refeições do que apenas uma, reforçada

* Verdade – Se você ingere 1.000 calorias de uma vez e fica sem comer o dia todo, a tendência é ganhar mais peso e guardar mais energia do que se distribuísse a mesma quantidade de calorias ao longo do dia. Depois de um período muito longo de jejum, seu corpo 'deduz' que não há comida disponível e lança mão de mecanismos para que você funcione com um desperdício mínimo de energia. Por exemplo, o organismo esfria um pouco a sua pele, para você não perder calor para o ambiente. Depois de oito horas de jejum, você estará com os mecanismos de economia de energia no máximo, isto é, queimando poucas calorias. Se você oferece as mesmas calorias de forma racional, o corpo não vê a necessidade de desacelerar o metabolismo e economizar. Você vai 'queimar' mais eficientemente o que ingerir, não passa fome e pode perder peso.

Água com gás e refrigerante causam celulite

* Mito – Água com gás não tem caloria, nem gordura. Água tônica diet e refrigerante diet também não. O que causa celulite é a predisposição genética. Na verdade, o ingrediente 'bandido' dos refrigerantes é o açúcar e não o gás.

Margarina é sempre melhor do que manteiga para a saúde

* Mito – Apenas os alimentos de origem animal têm colesterol, e a margarina não é. Ela contém a gordura chamada 'ácidos graxos trans', que pode ser tão prejudicial quanto a gordura saturada ou o colesterol. Não se sabe se é pior comer manteiga ou margarina. Use o bom senso: coma pouco das duas.

Amendoim e chocolate causam espinhas

* Mito – Não é comum ver senhoras de meia-idade com espinhas porque comeram muito chocolate e amendoim. Acontece que dietas ricas em gordura favorecem o aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Amendoim e chocolate são alimentos gordurosos, mas não são eles a causa de espinhas.

Chocolate vicia e é afrodisíaco

* Mito– O chocolate, como todos os doces, causa bem-estar. Há quem diga que o chocolate tem uma substância que, em quantidades gigantescas, produz efeito similar ao da anfetamina. As circunstâncias e as companhias são mais afrodisíacas do que as comidas. Ostras com champanha, boa música, ótima companhia: é difícil medir em laboratório qual das variáveis teve efeito afrodisíaco.

Beber qualquer líquido durante a refeição dá barriga e atrapalha a digestão

* Mito – Isso é história da década de 30, quando, ao descobrir as papilas gustativas e que elas eram responsáveis pela sensação de gosto, se deduziu que delas vinha a sensação de saciedade. O raciocínio era: já que a papila 'sente' o salgado, doce, amargo, azedo, se você beber água durante a refeição 'lavará' a papila, diminuindo o contato dela com o alimento. Isso, teoricamente, faria diminuir a sensação de saciedade e portanto você comeria mais. E engordaria. Hoje já se sabe que a papila gustativa não tem nada a ver com a saciedade. Beber 1 litro de água durante a refeição vai fazer você sentir-se mal e vai retardar a digestão. Numa refeição habitual, o fato de você beber água com moderação não provoca barriga, não engorda nem atrapalha a digestão. A não ser que você parta para o exagero à beira do bizarro: existe uma condição chamada intoxicação aquosa. Você pode correr esse risco se tomar mais de 18 litros de água em um dia.

Beber água durante a refeição dilui sucos gástricos

* Mito – Há um sistema de transporte de água na parede do aparelho digestivo: se você beber muita água, muita água é absorvida. Se beber pouca, e portanto houver pouca água disponível no sistema, o corpo compensa 'jogando' água para dentro de você. É essa a causa da diarréia e da desidratação. O corpo só absorve o alimento numa condição de isotonicidade. Isto é, quando a concentração das partículas das substâncias que estão no sistema digestivo está numa proporção mais ou menos semelhante às partículas que estão no sangue: o que estiver muito diluído ou muito concentrado não é absorvido até que as concentrações se aproximem.

Chá de alho cura gripe

* Mito – Nenhum chá cura gripe. Chá hidrata, a hidratação torna a secreção mais fluida e facilita a expectoração. Tomando chá a pessoa se sente mais confortável.

Tomar chá ou café à noite tira o sono. Chá acalma

* Mito – Depende da quantidade e do hábito da pessoa. Quem está acostumado a tomar café não perde o sono, quem não está acostumado fica superestimulado. Chá de camomila, erva-doce e outros chás brancos são os melhores para acalmar. Chá-mate e os chamados chás pretos provocam efeito parecido com o da cafeína, portanto não acalmam. Já o açúcar aumenta a produção de serotonina no cérebro, e acalma.

Preparar alimentos em panelas de alumínio é perigoso para a saúde

* Mito – As panelas têm uma película que protege a comida do alumínio. A quantidade de alumínio liberado é insignificante e insuficiente para fazer mal à saúde.

Carne vermelha e de porco sempre fazem mal à saúde

* Mito – Depende da carne. Se você comparar lombo de porco magro, assado, e frango frito com pele, o lombo de porco é melhor. A carne vermelha em geral tem mais gordura do que a de peixe. Mas é só comer com moderação e variar o tipo de carne da dieta.

Quem tem problemas gástricos deve tomar leite em vez de suco de laranja

* Verdade – O leite pode ser bom em pequenas quantidades. Em excesso, pode piorar o problema, já que demora para ser digerido. Quando a proteína do leite fica muito tempo no estômago, mais ácido clorídrico é liberado para fazer a digestão. Como o leite é alcalino, num primeiro momento pode aliviar, neutralizando o ácido; mas não cura. Quem está bebendo muito leite para curar gastrite deve procurar o médico. Existe remédio para esse problema. Já o suco de laranja não piora a gastrite, porque é bem menos ácido do que o ácido clorídrico do estômago. O ácido da laranja é muito fraco e acaba até funcionando como uma substância alcalina, porque você mistura um ácido forte com um ácido fraco e diminui a acidez. O que pode fazer mal é o excesso do suco de laranja ou de leite.

Adultos não precisam tomar leite de vaca

* Verdade – A rigor não, mas leite é bom pelo cálcio e pela proteína que contém. Quem não gosta de leite pode substituí-lo por um bife de filé mignon com alcaparras. O bife tem proteínas e alcaparras têm mais cálcio do que qualquer outro alimento.

Leite é indicado para desintoxicação

* Verdade – O leite tem muita proteína e muitas das drogas venenosas têm ligação protéica, isto é, são capazes de se ligar à proteína. A proteína do leite retardará a absorção do veneno; mas é claro que o veneno ainda estará no corpo.

Mamão e ameixa soltam o intestino

* Verdade – Frutas tem muitas fibras e são as fibras que fazem o instestino funcionar. Se você comer um prato de salada, om efeito será o mesmo, já que as folhas tembém têm fibras.

Alface e maracujá são calmantes

* Sobre a alface é Mito. A alface é praticamente água. Sobre o maracujá, é Verdade. O maracujá contém substância calmante. Mas você precisaria comer muito maracujá para ingerir a substância em quantidade suficiente para se acalmar. Um suquinho de maracujá não acalma, é psicológico. O açúcar sim, acalma: aumenta a produção de serotonina no cérebro.

Fonte: REVISTA CRIATIVA - Freddy Goldberg Eliaschewitz é chefe do departamento de endocrinologia do Hospital Heliópolis (SP) e coordenador médico do Núcleo de Terapia Celular e Molecular do Instituto de Química da USP (Universidade de São Paulo). Maria Cristina Ribeiro Morales é nutricionista da clínica do Dr. Freddy.

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DISFUNÇÕES SEXUAIS

2009-06-01T22:29:00.023-03:00

As Disfunções Sexuais Masculinas / Femininas podem afetar o desejo sexual e/ou alterar as respostas psicológicas e fisiológicas do corpo frente aos estímulos sexuais, causando sofrimento e insatisfação não só na pessoa, como também no seu par.

A busca de terapeuta sexual é essencial para a resolução do problema.

TIPOS DE DISFUNÇÕES SEXUAIS: ( Fem. e Masc.)

Desejo Sexual Hipoativo (Desejo Sexual Inibido)

Quando há diminuição ou ausência total de fantasias e de desejo de ter atividade sexual.

Aversão Sexual

Evitação ativa de ter sexo com parceiros, com sentimentos de repulsa, ansiedade e medo.

Anorgasmia (Inibição do Orgasmo)

Quando o homem/a mulher sente-se incapaz de atingir orgasmo. Pode haver um atraso ou ausência recorrente ou persistente do orgasmo, mesmo após estímulo sexual adequado.

Dispareunia

É a dor genital associada ao ato sexual. Para ser denominada dispareunia não deve ser causada por fatores orgânicos, como infecções ou nódulos, por exemplo.

Disfunção Sexual Devido a uma Condição Médica

Quando há um problema orgânico que gera problemas sexuais, como, por exemplo, a diminuição de desejo devido a Diabete Melito.

Disfunção Sexual Induzida por Substâncias

Quando há um problema sexual pelo uso de algumas substâncias. Por exemplo, diminuição do desejo sexual por uso de altas doses de sedativos hipnóticos, como o diazepam.

DISFUNÇÕES SEXUAIS MASCULINAS

Disfunção Erétil (Impotência, perda de potência)

Existe quando há uma incapacidade persistente ou recorrente (repetida) de manter uma ereção (manter o pênis rijo) até a conclusão da atividade sexual. Vivemos ainda em uma sociedade muito machista, infelizmente para todos nós. Para os homens, em especial, existe uma pressão desenfreada para a atividade sexual predatória. O que caiu na rede é peixe! E existe, por sinal, um mito milenar de que os homens estão sempre aptos ao sexo, independente de qualquer outro fator. Devem sempre estar com desejo, devem ter plena ereção e não falhar jamais. Essa situação é um peso muito grande para os ombros de qualquer um. A bem da verdade, qual o homem ao qual nunca lhe faltou potência? Qual a mulher cujo parceiro já não perdeu a ereção alguma vez na vida? É necessário desmistificar essa situação. A impotência (disfunção erétil) só se torna um problema ou uma doença quando ela predomina na vida sexual de um homem. Ou seja, quando há uma incapacidade persistente ou recorrente (repetida) de manter uma ereção até a conclusão da atividade sexual. Alguns se queixam de falta completa de rigidez para conseguir uma penetração. Outros conseguem ter o pênis rijo, mas na hora de introduzi-lo perdem a potência.

Ejaculação Precoce (ou Prematura)

Quando há uma percepção, tanto do homem quanto de sua parceira, de que a ejaculação foi mais rápida que o esperado, de que não houve controle da ejaculação. Não existe uma definição de tempo. A Ejaculação Precoce ou Prematura (EP) é um dos problemas sexuais mais freqüentes nos homens e nos casais, sendo responsável por 40% das queixas encontradas em consultório de terapeutas sexuais. Acontece que a EP é um lugar comum na juventude, em encontros com parceiros novos ou após algum tempo de abstinência. Quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros sexuais, torna-se, aí sim, um problema crônico e um Transtorno Sexual.

DISFUNÇÕES SEXUAIS FEMININAS

Transtorno de Excitação (Frigidez)

É a incapacidade persistente ou recorrente (repetida) de adquirir ou manter a lubrificação vaginal e turgescência até o fim do ato sexual. A mulher tem pouca ou nenhuma sensação de excitação. Antigamente, esse problema era denominado de Frigidez. Essa terminologia era empregada para definir mulheres que não demonstravam nenhum interesse em sexo ou que ficavam completamente "geladas" ao toque erótico.

Vaginismo

É a contração involuntária dos músculos próximos à vagina que impedem a penetração pelo pênis, dedo, ou espéculo ginecológico ou mesmo um tampão. A mulher não consegue controlar o movimento de contração, apesar de até desejar o ato sexual. Há intenso sofrimento. Também podem aparecer sinais de pânico, como náuseas, suor excessivo e falta de ar quando a pessoa tenta enfrentar este medo, aproximando-se de seu parceiro. Mesmo desejando um contato sexual, há falta completa de controle de suas reações físicas de rejeição. É uma disfunção não muito freqüente e geralmente acomete mulheres com um nível intelectual alto, de boa situação econômica, com jeito de ser do tipo controlador e com dificuldades de intimidade.

Fonte: Dra. Luciana Parisotto - Mestre em Clínica Médica em Neurologia do Comportamento Sexual -Delegada da SBRASH ( Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana )

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PROBLEMAS DE LIBIDO

2009-05-30T16:58:00.011-03:00

Envelhecer sem sexo deixa de fazer sentido

com os avanços da medicina.

Os problemas de libido têm a ver com falta de saúde,

e não com a idade.

Uma recente pesquisa realizada pelo projeto de sexualidade da USP aponta a perca da ereção como o maior temor enfrentado pelos brasileiros. A terceira idade é a mais afetada por esse problema, porém, médicos afirmam que o envelhecimento não induz necessariamente à impotência sexual, já que o sexo envolve apenas saúde. Os problemas que submetem a falta de ereção não estão diretamente ligados a idade, mas sim a disfunções de ordem sistêmica como as circulatórias, neurológicas, endocrinológicas ou emocionais.

Um grande problema que também envolve a falta de ereção está na automedicação, afirma o médico do Hospital Urológico de Brasília, Evandro Cunha As pessoas acreditam que tomar qualquer remédio pode melhorar o problema, um erro. A automedicação pode causar problemas maiores e até mesmo irreversíveis .

Dr. Evandro explica que problemas com a ereção precisam ser acompanhados por médicos responsáveis, já que cada caso deve ser criteriosamente avaliado. O ideal é procurar um médico assim que surgirem os primeiros sintomas de que algo não vai bem .

Para os médicos, a melhor maneira de prevenir o problema é cuidar da saúde mental e física ao longo da vida. O que muda com o passar dos anos é o intervalo entre uma ereção e outra, mas o que se perde em quantidade, pode ser revertido em qualidade. Sexo envolve afeto e, para isso, a idade não impõe limites. Uma boa vida a dois reduz a incidência de crises depressivas , ressalta o médico.

A falta de informação sobre o sexo na Terceira Idade gera o medo, além do preconceito, na vontade e no desejo de se relacionar sexualmente com seu parceiro(a).

Camuflar desejos, na repressão de sua sexualidade não é uma alternativa saudável. Nesta etapa da vida, transar pode ser muito mais prazeroso se puder combinar a isto, sua experiência e maturidade.

A atenção dispensada às preliminares, bem como o diálogo, no (re)conhecimento do que poder ser melhor para o companheiro(a) devem ser preservados e plenamente estimulados.

E lembre-se: não deixe a camisinha de lado. Feminina ou masculina, cuide-se. O uso correto e sistemático do preservativo previne as doenças sexualmente transmissíveis, além do vírus HIV. A velhice não é passaporte para confiança e credibilidade.

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SEXO E TERCEIRA IDADE

2009-05-30T15:33:00.007-03:00

As mulheres, o sexo e a terceira idade

A sexualidade e o envelhecimento estão cercados de mitos. Apesar dos avanços nas últimas décadas, mantemos uma idéia muito negativa sobre a sexualidade na terceira idade, como se o sexo fosse um clube exclusivo para jovens bonitos e saudáveis. Só entra quem tiver carteirinha da UNE com laudo de aptidão médica.

Bom, fico satisfeito em informar que a verdade está bem distante disso. Existe desejo na terceira idade, sim, e muito sexo também! E estas duas características devem começar a ser aceitas como uma parte normal da vida porque elas de fato o são. Ou você acredita que existe data de vencimento para a capacidade de apaixonar-se, excitar-se e relacionar-se sexualmente? É óbvio que não existe.

Estudos recentes revelaram que mais de 70% das pessoas acima dos 60 anos de idade têm no mínimo uma relação sexual por semana. Repito: no mínimo. É uma boa média. Mesmo assim, o mito de que todas as mulheres perdem o desejo com a idade parece persistir. Por que? Por vários motivos.

Em primeiro lugar, as mulheres parecem se interessar menos por sexo pelo simples motivo de existirem poucos homens disponíveis. Em média, elas vivem de 5 a 7 anos a mais que os homens. Como resultado, de cada 10 mulheres com mais de 65 anos, 3 são viúvas. Em contrapartida, apenas 1 de cada 10 homens com mais de 65 anos de idade é viúvo. Elas até procuram por parceiros, mas eles são mercadoria escassa.

Além disso, a sociedade é tolerante com homens mais velhos que namoram mulheres mais novas, mas a recíproca não é verdadeira. Mulheres mais velhas com homens mais novos são vistas com uma boa dose de preconceito. Ou seja: elas não possuem um grande número de parceiros potenciais na mesma faixa etária, e são "moralmente proibidas" de se relacionar com homens mais jovens. Aí pegou. Não é de admirar que muitas prefiram fingir que não têm mais interesse no assunto. Na verdade, simplesmente desistiram de lutar contra os padrões de comportamento vigentes.

Fonte: Dr. Alessandro Loiola - Membro de diversos conselhos e comissões, entre eles: AMIA (American Medical Informatics Association) e CBTMS (Conselho Brasileiro de Telemedicina e Telessaúde)

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O PODER DAS BANANAS

2009-05-29T12:30:00.020-03:00

Depois de ler isto, você não vai olhar para

uma banana da mesma maneira.

Contendo três açúcares naturais; sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia. Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz, ela ajuda a prevenir um substancial número de doenças.

* Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir melhor.

* Anemia : Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglubinas e ajudam em caso de anemia.

* Pressão Arterial : Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.

* Cérebro : 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.

* Obstipação : Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes. Muito aconselhável para problemas gástricos, sobretudo para diarréias, quando ainda está verde; e para constipação (prisão de ventre), quando está madura. Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado 'jet leg' (mal estar causado pelo fuso horário). Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário.

* Dor de cabeça : Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de leite com banana e mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.

* Cansaço matinal : Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.

* Picadas de insetos : Quando for picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. A irritação vai acabar.

* Nervos : Bananas são ricas em vitamina B , que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.

* Úlceras : A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.

* Controle de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasce com a temperatura correta.

* Fumar : As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.

* Stress : O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos 'stressados' o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.

* Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e hidrata o organismo.

* TPM: Coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.

Uma banana média, de 115 gramas, fornece um terço das necessidades diárias recomendadas de potássio. Cada banana contém cerca de cem calorias, principalmente sob a forma de frutose e amido, que o corpo converte em energia. É, por isso, um dos alimentos favoritos dos atletas, que a consideram um anabolizante natural. Mas a preferência dos atletas tem também uma outra razão: as cãibras, dolorosas contrações espasmódicas dos músculos. A banana possui grandes quantidades de potássio, o que alivia as cãibras.

"Atenção"

Alguns grupos devem ingeri-la com muita moderação. Entre eles estão os obesos e os diabéticos. "A banana possui elevado índice glicêmico (IG), ou seja, faz o corpo produzir grande quantidade de insulina, alerta o médico Paulo Olzon Monteiro da Silva, professor de Clínica Médica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Ortomolecular (Sobramo). Isso deve ser levado em conta porque a insulina é um hormônio que tem o poder de carregar o açúcar para dentro dos músculos na forma de glicogênio. Quem sofre de insuficiência renal também precisa evitar o alimento, devido à grande quantidade de potássio existente nele e que, em excesso, é muito perigoso a esses pacientes.

* Em termos de fruta como fonte de potássio, a banana só é superada pelo abacate, que tem o inconveniente de ser rico em gordura. Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.

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RUGAS

2009-05-27T11:20:00.019-03:00

Ritides

*Rugas são um fenômeno fisiológico visível

e evolutivo do envelhecimento cutâneo.

Bill Clinton, 2000

Apresentam-se como sulcos, depressões na pele e podem ser: rugas de expressão, as resultantes da constante contração muscular, sendo mais aparentes ao redor dos olhos, testa e lábios. Há também, o fotoenvelhecimento que são as rugas causadas pela exposição solar crônica, que diminui a produção de colágeno ( o cimento da pele) e acelera a sua destruição e ainda as rugas adquiridas, pois durante a vida sofremos um afrouxamento cutâneo e muscular por alteração da derme e hipoderme e a ação da gravidade. Os tratamentos clínicos anti-rugas consistem na aplicação de cremes, peelings, implantes de substâncias preenchedoras como o colágeno, ácido hialurônico, a laser, ablativos ou não ablativos.

(Dra. Patrícia Rittes - dermatologista)

Um fator muito importante para quem quer prevenir rugas no rosto com certeza é se proteger contra os fatores irradiantes do sol, eles promovem sempre um mal extenso a saúde da nossa pele e causam envelhecimento. Um outra dica é que você elimine sujeira e células mortas com uma loção indicada ao seu tipo de pele e que posteriormente faça ter resultados atrativos e que lhe satisfaçam, quem provavelmente lhe recomendará o produto ideal será seu dermatologista.

Beba também muita água, afinal de contas, não só ajuda na hidratação do seu organismo como na sua aparência em geral e também estética.

ESTUDO AFIRMA QUE RUGAS NÃO SÃO APENAS

QUESTÃO DE APARÊNCIA

As rugas do rosto não são apenas resultado de herança genética, mas podem ser produto de outros fatores, como o divórcio, o excesso de peso ou o consumo de medicamentos, segundo um estudo americano realizado com pares de gêmeos. "A herança (genética) de um indivíduo indica inicialmente de que maneira ele envelhecerá, mas se você introduz certos fatores em sua vida, pode ter certeza de que vai envelhecer mais rápido. Da mesma maneira, se você evita estes fatores, pode reduzir os sinais da passagem do tempo", explicou Bazhaman Guyuron, presidente do departamento de cirugia estética do University Hospitals Case Medical Center. O trabalho acompanhou 186 pares de gêmeos univitelinos, que têm a mesma composição genética. Os resultados indicam que os indivíduos que se divorciaram pareciam dois anos mais velhos, estando o seu irmão casado, solteiro ou mesmo viúvo. O uso de antidepressivos também foi claramente associado a uma aparência mais envelhecida. Além disso, entre os gêmeos com menos de 40 anos, verificou-se que, se um dos irmãos está acima do peso, parecerá mais velho que o outro. A situação, no entanto, se inverte depois dos 40 anos, quando o irmão mais gordo aparentará menos idade. "O estresse pode ser o denominador comum que explica a aparência mais velha", estimou Guyuron. O estudo será publicado na revista médica online Plastic and Reconstructive Surgery", da sociedade americana de cirurgiões estéticos.

PRODUTOS:

Ciclos d’ Racco DIA – Emulsão Facial Sensoativa –

Com Neurociclopeptídeo® + DMAE

• Atenua e retarda o envelhecimento facial • Deixa a pele mais firme • Diminui as rugas existentes e previne quanto às futuras linhas de expressão.

Gel Creme Área dos Olhos Optique Ciclos d’ Racco com DMAE

• Age na prevenção e combate dos sinais de idade, como rugas, olheiras, flacidez, falta de hidratação, bolsas e fadiga no contorno dos olhos com comprovações dermatológicas e clínicas.

• Firmeza ao músculo e pele através do DMAE; • Preenchimento instantâneo e visível das rugas; • Auxílio na formação do colágeno e elastina; • Efeito tensor imediato; Neutralização dos radicais livres; • Antifadiga; • Prevenção e combate a bolsas abaixo dos olhos; • Diminuição de olheiras.

Tônico Facial Ciclos d’ Racco

• Mantém o fator natural de hidratação de todos os tipos de pele e complementa a limpeza diária com alto poder umectante e anti-séptico. • Regula o pH e normaliza os poros dilatados, deixando a pele saudável e pronta para receber o completo tratamento facial Ciclos d’ Racco que combate os sinais do tempo.

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AS MÃOS TAMBÉM ENVELHECEM

2009-05-24T14:57:00.041-03:00

REJUVENECIMENTO

APRENDA A CUIDAR DAS MÃOS

Você sabia que a mão é a parte do corpo que envelhece mais rápido? Isso acontece porque as agressões do dia-a-dia são responsáveis por causar danos à pele, deixando- a mais fininha, enrugada e com manchas.

A melhor maneira de evitar o efeito desagradável é cuidar da pele com cremes e tratamentos específicos para a região. “Para prevenção, o uso do creme hidratante diário, com fator de proteção solar é uma lição básica. Para tratamentos, o paciente deve passar por um dermatologista capaz de prescrever a melhor opção”, explica Adilson Costa, especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Segundo a especialista em dermatologia e cosmiatria, Marjorie Melo, a estimulação de colágeno é uma ótima opção de tratamento. O uso de ácidos e aparelhos como a luz pulsada (Harmony), além de clarear as mãos, promove um aquecimento que estimula a produção de colágeno. Mas, o queridinho das clínicas de estética continua sendo o peeling, feito através de ácido, laser ou lixamento. O peeling tem o objetivo de renovar a pele, por isso o efeito de descamação após o procedimento.

Para complementar o tratamento, existem cremes de uso diário e noturno, a base de ácido retinóico ou glicólico. “Os cremes a base de ácido vão diminuindo a produção de melanina pelo melanócito em toda a mão, além de aumentar a descamação das células, removendo o pigmento”, complementa Adilson.

O cuidado com as mãos não para por aqui, não é difícil perceber quando as unhas estão precisando de cuidados. Problemas de tireóide, anemia, circulação e deficiências nutricionais podem afetar as unhas, deixando-as doentes. Por isso, é importante manter uma alimentação rica em ferro, proteínas e vitaminas do complexo B e C.

NOSSOS PRODUTOS

* Creme Hidratante para as Mãos FPS 8 Nutriplus C - 60g loção hidratante para as mãos com Vitaminas e FPS 8; protege contra a ação solar, amacia e hidrata em longo prazo; previne e elimina asperezas. 5120

Regeneratrice Creme Hidratante e Nutritivo – 50g creme antioxidante hidratante com nutrientes, óleo de semente de Uva, vitamina E, Filtro Solar e Lanolina; previne rugas e promove a elasticidade da pele; indicado para peles normais e secas. 1150

Creme Hidratante para as Mãos Erva Doce – 60g “Sua pele mais suave.” Hidrata e ameniza a aspereza e o ressecamento. Devolve a suavidez e o toque sedoso nas mãos. 1929

Manteiga Corporal Oliva Vida 125g hidrata de maneira intensa; toque sofisticado; consistência de manteiga que derrete em contato com a pele; auxilia na recuperação da umidade e da elasticidade natural, até mesmo das peles secas; contém Leite de Oliva com ação emoliente e suavizante. 1175

Protetor Solar Soleil FPS 20 – 150ml gel creme com extrato glicólico de Aloe Vera, manteiga de Karité e Silicone; protege a pele do envelhecimento precoce e dos raios nocivos do sol. 3040

Gel Higienizante para Mãos – 60g limpeza à seco imediata e de longa duração; poderosa ação contra organismos patogênicos; não resseca a pele; elimina odores; com extrato de Uva Ursi que amacia e condiciona a pele; hipoalergênico, atóxico e biodegradável; sem enxágüe. 1025

Hidratante para Cutículas - 15ml Unhas mais fortes, sem descamação; Cutículas hidratadas e fáceis de remover; Complexo Multivitamínico, complementado pelos Silicones e Óleo de Girassol. 5160

MAXXI30

Unem nutrição e saúde do corpo e da pele.

-Compostos protéicos e vitamínicos que se aproveitam da circulação

da própria pele para nutri-la e tratá-la.

-Previne o envelhecimento da pele e melhora a

beleza dos cabelos e unhas.

ATIVOS:-Vitamina C-Vitamina E-Zinco-Colágeno Marinho-Azeite de Oliva

LANÇAMENTO INÉDITO NO BRASIL E NA AMÉRICA LATINA!!!

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FLACIDEZ

2009-05-22T14:16:00.033-03:00

O QUE É FLACIDEZ?

Com o passar do tempo, as fibras colágenas e elásticas têm sua produção diminuída e começa a ocorrer um processo de desestruturação das mesmas. Vários fatores contribuem para acelerar este processo: fumo, sedentarismo, gravidez, distúrbios hormonais, obesidade, emagrecimento importante em curto espaço de tempo, entre outros que levam aos diversos graus de flacidez.

A flacidez facial, a flacidez do pescoço e corporal é o enfraquecimento das fibras de sustentação dos tecidos, que paulatinamente perdem suas estruturas de colágeno e elastina; e consequentemente o tônus muscular e a firmeza da pele.

A flacidez pode ser classificada em dois tipos distintos: muscular – profunda e a flacidez dérmica – superficial. Podem ocorrer isoladamente ou associadas. Há grande gama de tratamentos que promovem a oxigenação dos tecidos, melhora da circulação sanguínea e estímulo da formação de um novo colágeno.

Diante disso, quanto mais precocemente

for iniciado o tratamento, melhor.

FLACIDEZ INTERNA DE COXAS E BRAÇOS

Dar adeus, para muitas, é uma tristeza só. E pior: nem é pela comoção da despedida. O culpado dessa desolação é ele, o tríceps, conhecido popurlamente como o músculo do adeus. Localizado na parte superior do braço, entre a axila e o cotovelo, esta área tende a acumular gordura, se tornando uma das preferidas para o ataque da flacidez.

A progressiva perda da camada de colágeno e elastina, e o consequente enfraquecimento das fibras de sustenção dos tecidos causam a flacidez dos músculos internos de coxas e braços, que em geral inicia sua manifestação por volta dos quarenta anos. A pele perde firmeza e resistência. Em casos como esses o uso da técnica injetável é indicação adequada e aplicável, especialmente para pacientes que buscam procedimentos não invasivos e com resultados considerados excelentes. (em torno de 60%).

O processo do tratamento com esta primeira técnica envolve injeções de mini doses de DMAE, Vitamina C cujos benefícios poderão ser vistos e sentidos.O DMAE – Dimethylaminoetanol é conhecido por ajudar a firmar a pele flácida, promovendo rápida ação “lifting” à aparência. O DMAE melhora a firmeza e a textura da pele.A Vitamina C é poderoso anti-oxidante que elimina os agentes prejudiciais à molécula de colágeno. Sua importância primordial reside no fato de realmente estimular a produção de novas fibras de colágeno. O processo injetável promove máximos benefícios regenerativos, além de melhorar substancialmente a aparência da pele flácida e envelhecida. Devemos também aliar outros dois cuidados no combate à flacidez dos internos de coxas e braços: um estilo de vida sadioe suplementação nutricional, essenciais para se atingir excelentes e duradouros resultados. Além da técnica das injeções, do estilo de vida saudável terem dado demontrações de serem ótimas ferramentas no combate à flacidez, podemos incluir também entre estas armas o Programa VelaSmooth, aparelhagem médica que reúne o poder da radio-frequência, a luz do infra-vermelho profundo e massagem de sucção no combate à celulite e flacidez. Os três estímulos conjugados provocam melhor fluxo sanguíneo e consequente oxigenação da área tratada; promovem uma espécie de drenegem das linfas, ajudando na eliminação do excesso de líquidos e edemas, o que melhora, define e firma o contorno corporal.

O aqui apresentado, tanto a técnica injetável quanto o Programa VelaSmooth, apresentam resultados plenamente satisfatórios. No entanto, são tratamentos médicos, e sempre indicados e adequados às necessidades individuais de cada paciente.

VIDE TÓPICO: LINDA CICLOS D'RACCO (Com DMAE)

FONTE: Dra. Patrícia Rittes (dermatologista)

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FLACIDEZ NOS SEIOS

2009-05-17T14:09:00.000-03:00

LEVANTA A MORAL

Os cremes mais poderosos, os exercícios que dão firmeza,

a maquiagem efeito lente de aumento,

os sutiãs turbinados, as próteses superseguras, enfim,

um arsenal capaz de deixar seus seios arrasadores.

Dê uma boa olhada na foto . Ao contrário do que parece, a modelo Cris Broilo, de São Paulo (SP), não colocou próteses de silicone. Os seios fartos, arredondados e firmes que ela exibe (inclusive sem sutiã) são 100% naturais.

Infelizmente, nem toda mulher nasce assim, não é? Não bastasse a implacável lei da gravidade que força as mamas para baixo a cada ano, uma comissão de frente exuberante é privilégio de poucas.

Cirurgia plástica à parte (método comprovadamente eficaz quando se fala em aumentar ou firmar), existem outros meios de deixar os seios mais rijos, bonitos.

Se o problema é queda, você deve agir em duas frentes: é preciso tratar tanto a flacidez muscular quanto a de pele.

A primeira deve ser combatida com exercícios peitorais, pois fortalecendo e tonificando a região é natural que a sustentação local melhore; vale também investir em tratamentos estéticos, especialmente os que utilizam correntes elétricas.

A explicação é simples: o seio nada mais é do que uma glândula, protegida por gordura, formando um conjunto, que responde bem a estímulos elétricos.

Já a flacidez de pele melhora muito com cosméticos. Nessa região, ela representa a única responsável pela sustentação. Com o tempo, é natural que perca colágeno e fibras elásticas e se torne mais flácida. É aí que entram as formulações de efeito firmador. “Mas elas atuam apenas na textura da pele. Nem mesmo o DMAE, que soma tantos pontos na tonicidade muscular, ajuda muito, pois os músculos que fazem a sustentação das mamas são profundos”, explica a dermatologista Luciane Lourenço, de São Paulo.

Atividade Física:

Feita pelo menos três vezes por semana, também ajuda bastante a combater a flacidez. Os exercícios localizados, ou mesmo a musculação (o chest press, peck deck e cross over, das academias são os melhores aparelhos) são verdadeiras maravilhas, explica a dermatologista Ana Lúcia Recio.

Para ter um colo delineado e seios mais arrebitados, malhar é um santo remédio. É que quando os músculos peitorais, que dão sustentação aos seios, são trabalhados, eles aumentam de volume, dando a impressão de que o peito é um pouco maior e mais empinado. Mas conforme a personal trainer e professora de ginástica Selma Lucci, é importante não ter uma expectativa exagerada quanto aos resultados, já que a genética a gente não consegue mudar. "É importante lembrar que além das glândulas mamárias, os seios são como um saco de gordura revestido de pele. Por isso se eles forem muito flácidos, a atividade física consegue apenas dar uma ligeira melhorada", ressalta ela.

Hidratar, hidratar e hidratar é a palavra de ordem. Faça disso um hábito diário e você estará prevenindo a formação de estrias. "A pele da região é idêntica a da barriga, portanto merece cremes mais consistentes do que usamos para o rosto", explica a dermatologista Ana Lúcia Recio.

Uma vez por mês: para melhorar ainda mais a textura da pele dos seios, uma boa alternativa é fazer uma exfoliação leve, durante o banho, usando um produto específico bem suave ou uma esponja vegetal.

Manter o colo bonito também deve ser um ponto de honra. Como essa área fica normalmente exposta aos efeitos do sol -- diferente dos seios, que são protegidos pelas roupas --, é alvo fácil para o envelhecimento precoce. O melhor jeito de prevenir este problema é aplicar diariamente no local um filtro solar com fator de proteção acima de 15, como fazemos com mãos, braços, rosto e pescoço.

PRODUTO

Le Buste, Racco

Creme firmador à base de algas marinhas e colágeno.

Com elastina, ameniza a flacidez e firma os tecidos de sustentação dos seios.

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VíDEOS

2009-05-10T19:51:00.013-03:00

MAXXI30 ...PÍLULAS X CIENTISTAS ...PERFUME "EMOÇÕES" .. FIBRAS ...ANTI-CELULITE ... LINHA BEBEZINHOZZZ

MENOPAUSA

2009-05-03T23:38:00.000-03:00

ALIMENTOS À BASE DE SOJA PODEM ALIVIAR SINTOMAS

DA MENOPAUSA

Depois dos 50 anos é fato, as mulheres entram na menopausa,

período em que ocorre redução do hormônio estrógeno

no organismo.

E as conseqüências e efeitos são muitos:

ondas de calor, crises de suor noturnas, alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, insônia e desenvolvimento de doenças como osteoporose.

Mas essa fase de mudanças pode ser amenizada

com uma boa alimentação.

Saiba quais os melhores alimentos para serem consumidos nesse

período e livre-se de vez dos sintomas da menopausa.

Segundo Karina Barros, nutricionista da Abiad (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos Dietéticos e Para Fins Especiais), um alimento que não pode ficar de fora do prato das mulheres que estão na menopausa é a soja, por conter grande quantidade de fitoestrógenos, um hormônio vegetal que exerce efeitos similares ao estrógeno no organismo da mulher. Portanto, muita soja e alimentos à base de soja no seu cardápio. Isso inclui bebidas com extrato de soja, tofu, farinha de soja e amendoim de soja.

Outros alimentos indispensáveis são os vegetais verdes, capazes de evitar a osteoporose, doença bastante comum na menopausa. “Os vegetais verdes são fonte de cálcio, mineral importante para a prevenção da osteoporose. Porém, também deve ocorrer ingestão diária de leite desnatado ou semi-desnatado ou iogurte desnatado, porque auxiliam no equilíbrio da microbiota intestinal e melhoram a absorção do cálcio”, explica a especialista.

É importante que as mulheres tenham consciência que nesta fase devem seguir uma alimentação balanceada para reequilibrar as alterações decorrentes do climatério. Por isso, alimentos gordurosos e com excesso de sódio devem ser evitados.

O cardápio ideal...

A especialista indica quais são os melhores alimentos para serem consumidos nas refeições do dia-a-dia das mulheres que estão na menopausa. Confira:

A refeição deve ser balanceada, contendo três frutas ao dia “de preferência de cores diferentes e incluindo uma maçã, que contém grande quantidade de antioxidantes e sua ingestão diária pode exercer efeitos anticancerígenos”, diz.

O consumo de duas porções de verduras ou legumes (principalmente os verdes escuros) todos os dias também é essencial. Além disso, a nutricionista recomenda a ingestão de peixe duas vezes por semana e explica que seu consumo aumenta a oferta de ômega 3, gordura antiinflamatória que auxilia no controle de colesterol e triglicerídeos e na prevenção de doenças cardiovasculares.

“Alimentos industrializados, ricos em sódio e gorduras prejudiciais à saúde, devem ser evitados ao máximo. O ideal é que as mulheres aumentem o consumo de água e consumam diariamente soja ou alimentos à base de soja”, finaliza Karina.

Leia os Tópicos: FIBRAS E SOPAS GOURMET (à base de soja)

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IMPLANTE DE FIOS DE OURO

2009-05-03T20:44:00.016-03:00

HISTÓRICO:

A técnica de implantes de fios de ouro nos locais de flacidez cutânea ou preenchimento de rugas foi desenvolvida na França na década de 60 por Caux o qual descreveu o emprego de fios de ouro associados a fio de mononylon para preenchimento de sulcos e sustentação facial . Na década de 80, Parisot e Haddad (Paris – França) relatam a experiência com fios de cat-gut para preenchimento de sulcos do rosto.

Dr C. Auffret ( França) publica em seu trabalho que os fios de ouro , por serem fios extremamente finos ( 0,1 mm diâmetro) têm como indicação de preenchimento aquelas rugas que são bastante finas ( pés-de galinha e periorais) , pois a microestimulação das fibras reticulares estaria muito bem indicada nesses casos , e, qualquer outro fio mais grosseiro causaria um efeito inestético nessa região. O mesmo publica ainda que os fios de ouro são bem indicados para o tratamento do dorso das mãos, flacidez dos braços e face interna das coxas.

INTRODUÇÃO:

O efeito do sol , o passar dos anos, a dieta e o estilo de vida são fatores que contribuem para o envelhecimento da pele; situação inevitável, a qual pode ser amenizada por meios cirúrgicos ou não cirúrgicos através das diversas técnicas que têm se tornado muito comuns em nosso meio.

Atualmente, são conhecidas muitas opções destinadas a corrigir os efeitos do envelhecimento cutâneo, tais como o lifting cirúrgico tradicional ou laparoscópico, a utilização dos alfa ou beta hidroxiácidos, a aplicação de laser de CO2 (resurfacing) , ondas de radiofreqüência, aplicação de toxina botulínica, injeção de substâncias biocompatíveis, lipoffiling e dermossustentação com implantes de fios.

Esta explosão de procedimentos desafia a comunidade médica dedicada à investigação de procedimentos estéticos para que desenvolvam opções terapêuticas de vanguarda que sejam seguras, duradouras, de fácil aplicação e de menor custo; que diminuam, escondam ou detenham o passar dos anos de tal maneira que se possa recuperar a cútis vigorosa, oxigenada e nutrida que uma vez esteve em posição anatômica e esteticamente adequada.

Desta forma, almejando uma opção terapêutica diferente e acessível aos pacientes, foi desenvolvida uma nova técnica não cirúrgica diferente das já existentes para procedimentos de implantes de fios de ouro. Esta nova técnica visa uma maior cobertura da área facial e um maior entrecruzamento de fios, proporcionando uma maior produção de fibras reticulares de colágeno e uma maior nutrição da pele com um resultado estético mais duradouro e eficaz.

VANTAGENS:

Apesar do tratamento cirúrgico para dermossustentação oferecer resultados consistentes e a longo prazo, este método exige que o paciente afaste-se de suas atividades habituais, razão pela qual os procedimentos simples e de fácil execução, como os implantes de fios, têm tido a preferência do público.

Os fios de ouro são melhor indicados para a prevenção do envelhecimento, quando passados em pacientes dos 30 aos 50 anos. Apesar de poderem ser indicados até a idade de 65 anos, apresentam resultados bastante inferiores. Como já foi dito, se prestam muito bem para associarmos com as mais diversas técnicas de rejuvenescimento: Peelings, preenchimentos, toxina botulínica, etc; não atrapalhando um lifting no futuro. Os pacientes devem ser alertados que os fios de ouro, por serem metálicos, são radiopacos, portanto aparecem ao Raio-X.

DESVANTAGENS:

Ao contrário dos fios de tração de polipropileno, os fios de ouro não produzem efeito imediato. É necessário aguardar 90 dias para observar-se o resultado. Os mesmos também não tracionam estruturas profundas tendo efeito apenas na derme, portanto, quando implantados em faces muito ptosadas os mesmos não conseguem tracionar músculos, ou quando implantados no mento (queixo), necessitam que se retire a gordura submentoniana através de uma cânula de lipoaspiração.

INDICAÇÕES:

->Flacidez de rosto ->Flacidez de pescoço

->Flacidez de braços ->Flacidez de nádegas ->Flacidez de Coxas ->Flacidez de barriga ->Rugas finas dos pés-de-galinha, rugas periorais verticais ( códigos de barra ) e preenchimento de dorso das mãos.

CONTRA- INDICAÇÕES:

->Obesidade local exagerada ->Flacidez local exagerada ->Infecção no local do implante ->Pacientes imunossuprimidos ->Pacientes em uso de Retinóides sistêmicos ->Pacientes com doenças do colágeno ->Pacientes diabéticos descompensados ->Pacientes psiquiátricos ( psicóticos, bipolares, depressivos, etc. ) ->Pacientes com expectativas irreais do procedimento.

COMPLICAÇÕES:

As complicações do implante dos fios de ouro são aquelas comuns a todo procedimento ambulatorial médico, como equimose, sangramento, etc. Qualquer outra complicação mais séria fatalmente estará ligada à má técnica, avaliando-se a nobreza do material e às exaustivas publicações ao longo dos 40 anos de implantes de fios de ouro.

FONTE: PROF. DR . HENRI F. BISCHOFF

Professor da Faculdade de Medicina UNESC – Santa Catarina Professor dos Cursos de Pós- Graduação em Medicina Estética da SBME- regional sul Pós Graduado em Medicina Estética pela U.I.M.E – Buenos Aires 1996. Título Superior de Master em Medicina Estética pela Escola Espanhola de Medicina Estética – Barcelona 1998 Membro da equipe pioneira dos implantes de fios de ouro no Brasil.

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MODA URBS

2009-05-02T17:59:00.064-03:00

COMO MEU ASSUNTO É BELEZA,

NÃO PODERIA DEIXAR DE FALAR DA MARCA "URBS"

QUE JÁ É SUCESSO EM SE TRATANDO DE MODA MASCULINA.

Rio de Janeiro, Cidade Maravilhosa, mistura de povos, culturas e naturezas: ricos-pobres, favela-asfalto, praia–montanha, floresta-cidade, contemporâneo-vintage, rock-samba, terra-ar, cerveja– mate, tudo junto e misturado, lugar aonde as pessoas transitam em poucos minutos as muitas faces de vários lugares em um só.

A URBS é justamente isso, são várias facetas da moda, seja ela urbana, street, surf ou fashion, descolada ou punk. Roupas para qualquer ocasião, URBS é o que voce quer, aonde você estiver.

CAMISETAS > BERMUDAS > CALÇAS > SUNGAS > CINTOS

Fotos do Emanuel do BBB9 na Revista Conta Mais

Fotos do Flávio do BBB e atores globais

**********************

SR. LOJISTA

ENTRE NO NOSSO SITE E CONHEÇA TODA COLEÇÃO

http://www.urbs21.com.br/

GALERIA BAZAR

Todo domingo das 11 às 20h, rua Teixeira de Melo, 31 - Ipanema.

Galeria Café - destinado a moda

PÍLULA DA JUVENTUDE

2009-04-29T17:12:00.043-03:00

RACCO APRESENTA

"SAÚDE E BELEZA"

O EQUILÍBRIO PARA O

"BEM ESTAR"

“SAÚDE NÃO É A AUSÊNCIA DE ENFERMIDADE E SIM

UM ESTADO DE BEM ESTAR FÍSICO, MENTAL E SOCIAL".

"BELEZA É UM CONCEITO SOCIAL, RESULTADO DE FATORES

BIOLÓGICOS, SOCIAIS, CLIMÁTICOS, AMBIENTAIS E HISTÓRICOS,

SUBORDINADOS À DERTEMINAÇÕES QUE AS PRÓPRIAS SOCIEDADES GERAM".

"ENVELHECIMENTO"

Envelhecer faz parte da nossa genética; é um processo fisiológico, natural e gradual, devendo ser sem traumas e com cuidados adequados.

No passado, a longetividade do homem ficava na marca dos 50 anos.

Hoje a expectativa de vida aumentou e com ela, valoriza-se cada vez mais a aparência jovem e saudável.

•O processo de envelhecimento está relacionado à perda da capacidade funcional da resposta celular aos estímulos.

•Há 2 tipos de envelhecimento:

INTRÍNSICO> causado pelo fator cronológico.

EXTRÍNSICO (foto envelhecimento)> precoce.

•INTRÍSICO

# queda dos hormônios de modo geral (andrógenos, estrógenos e o do crescimento); diminuição dos melanócitos; aumento do depósito de gordura; distenção das fibras de colágeno e de elastina.

•FOTOENVELHECIMENTO

# mais danoso e agressivo, causa danos ao DNA das Células; aumento da oxidação desencadeando processos mais drásticos quanto à sustentação e elasticidade da pele, assim como diminuição das funções imunológicas.

•Como já comprovado, a resposta da pele vem de dentro para fora.

É preciso tratar as células para que as mesmas venham regeneradas e nutritivas, proporcionando resultados positivos.

•A RACCO, em busca da auto superação em cosméticos, alia SAÚDE e BELEZA com o lançamento do produto mais inovador do mercado, dispensando intervenções e procedimentos faciais agressivos.

A Racco é uma empresa que entende da beleza,

dos cuidados com a pele e é reconhecida por suas linhas de

tratamento cosmético e de alimentos.

Da aliança entre todo o conhecimento dos laboratórios de

pesquisa da Racco com a Pfizer,

a maior empresa farmacêutica do mundo,

surge a inédita fórmula para tratar da beleza de dentro

para fora: Maxxi 30 Life

"NUTRICOSMÉTICOS"

CONCEITO: -Unem nutrição e saúde do corpo e da pele. -Compostos protéicos e vitamínicos que se aproveitam da circulação da própria pele para nutri-la e tratá-la. -Previne o envelhecimento da pele e melhora a beleza dos cabelos e unhas.

ATIVOS:

-Vitamina C

-Vitamina E

-Zinco

-Colágeno Marinho

-Azeite de Oliva

Sua fórmula, especialmente criada para associar nutrientes, reconhecidamente importantes na ação de combate aos radicais livres, faz da Racco a pioneira no lançamento deste alimento para a pele na América Latina.

EFICÁCIA DO TRATAMENTO:

-Uso dos NUTRICOSMÉTICOS aliado ao tratamento facial ,

potencializa os resultados a níveis fantásticos.

MAXXI 30 – PÍLULA DA JUVENTUDE

É um nutricosmético que devolve a vitalidade da pele,

cabelos e unhas, atua sobre o controle da oxidação da pele,

estimula o colágeno e elastina;

reduz e previne rugas,

além de proporcionar maior hidratação

pela retenção de água na epiderme (1ªcamada da pele).

São 30 cápsulas concentradas (1 por dia) que proporcionam benefícios de saúde e, conseqüentemente, estéticos. O seu principal benefício é o efeito antioxidante que auxilia na redução dos sinais do envelhecimento, garantindo uma pele mais saudável. Também garante disposição com sensação agradável para o corpo todo. Assim, os benefícios com o uso contínuo do Maxxi30 Life são fantásticos:

• Melhora da capacidade do organismo em absorver os nutrientes quando ingeridos;

• Reestruturação das fibras de colágeno e elastina da derme, garantindo mais firmeza e flexibilidade à pele;

• Auxílio na retenção da umidade, deixando a pele mais hidratada, firme, flexível e densa;

• Epiderme macia e com aparência saudável;

• Ação antioxidante: protege a pele dos efeitos dos radicais livres. Fornece os nutrientes vitais exatamente no momento em que o processo de envelhecimento se inicia, reduzindo a aparência das linhas finas e das rugas;

• Ação preventiva: fornece os nutrientes essenciais à renovação e crescimento das células, pois atua na síntese do colágeno;

• Aumenta a disposição e favorece a saúde de forma geral;

• Ação combinada entre a administração oral e tópica potencializa os resultados.

Você quer comprar? É de outro Estado? Entre em contato comigo, que indicarei como comprá-lo em seu Estado.

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O PODER DOS AROMAS

2009-04-29T16:22:00.009-03:00

CONHEÇA AS PROPRIEDADES DOS AROMAS E

MUDE O ASTRAL DA SUA CASA OU DO SEU ESCRITÓRIO.

Acredita-se que os aromas possuem um vasto potencial curativo.

Óleos extraídos de plantas e flores (chamados de óleos essenciais)

podem ser eficazes no tratamento de uma ampla variedade de doenças

físicas e emocionais, como dores de cabeça, insônia e depressão.

A relação do cheiro com as emoções é há muito tempo objeto de estudos científicos. Pode ser explicada pelo fato do olfato estar diretamente ligado ao sistema límbico, parte do cérebro responsável pelas emoções. Aromas específicos são capazes de despertar sensações agradáveis, auxiliar no relaxamento, promover alegria e reduzir a tensão. Os óleos essenciais podem ser utilizados diariamente no banho, em massagens, inalações ou como aromatizantes de ambientes.

Confira algumas essências e suas aplicações.

Camomila:

Dores de cabeça, ansiedade e insônia.

Erva doce:

Afrodisíaco, relaxante muscular e energizante.

Gengibre:

Tônico sexual e estimulante.

Gerânio:

Relaxamento e estabilidade emocional.

Jasmim:

Estimulante e afrodisíaco.

Lavanda:

Insônia e tensão nervosa.

Limão:

Cansaço, redução do estress e sintomas da TPM.

Rosa:

Tensão, depressão e dores de cabeça.

Sândalo:

Calmante e relaxante.

Tangerina:

Estimulante e energizante. Ajuda no combate a ansiedade.

Vetiver:

Relaxante.

Ylang Ylang:

Sensualidade e tensão emocional.

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VARIZES - ESTRESSE E OBESIDADE

2009-04-26T15:40:00.009-03:00

ESTRESSE E OBESIDADE AGRAVAM O PROBLEMA DAS VARIZES

A variz é causada por uma predisposição genética,

mas também influenciam na aparição do mal falta de atividade física,

obesidade e muitas gestações, pois a gravidez facilita a dilatação das veias por alterações hormonais e aumento do volume uterino.

- Muitos dizem que anticoncepcional piora varizes, mas isso não é observado de forma significativa - diz Eduardo Toledo, angiologista.

O médico Edson Neves acrescenta que as varizes também são causadas por componentes emocionais. Pacientes estressados, rancorosos e emotivos tendem a sofrer mais com o mal, porque sofrem uma tensão nos vasos e a pressão arterial aumenta.

As varizes aparecem geralmente depois dos 20 anos em mulheres e dos 30 em homens.

- Não tem como evitar a varizes, mas dá pra prevenir complicações, mantendo o peso ideal, fazendo exercícios e não tendo muitas gestações - pondera Toledo.

O tratamento mais usado hoje para as veias de grosso calibre é a cirurgia convencional, que remove a veia. O procedimento requer hospitalização de um dia, anestesia geral, peridural ou raquidiana, mas é eficiente.

Outro método é o laser endovascular - uma fibra ótica é introduzida dentro da veia e a queima por dentro.

- A desvantagem é que o laser dói e é mais caro - pondera o angiologista.

Edson Neves, da SBACV, acrescenta que também existem aparelhos de radiofreqüência para tratar varizes, mas a maioria dos médicos prefere o tratamento de estreoterapia química, "que não tem risco nenhum e dá ótimo resultado".

Remoção segura:

Remover uma veia, como acontece na cirurgia, parece grave, mas na verdade não traz danos. As veias principais, que trazem o sangue do pé para o coração, transportam 80% do sangue. As demais, onde as varizes se manifestam, estão entre a musculatura e a perna, na gordura. Numa veia doente, o sangue fica num movimento de vai-e-vem, sem circular corretamente. Ela já não cumpre a função, e não fará falta. O sistema profundo compensa sua falha.

A varize pode causar danos à saúde. Se a veia dilata muito, a pessoa pode ter uma inflamação, úlcera ou uma trombose grave.

- Tratar varize não é só uma questão estética - pondera Neves.

- Quando começa a doer e a veia está endurecida, vermelha e doída, é sinal que há complicação e é melhor tratar. Entre a pessoa ter varize leve e uma ferida mais grave pode levar 20 anos, por isso é bom resolver logo.

Neves pondera que quanto mais cedo começar o tratamento melhor. A pessoa deve fazer um ultrassom vascular indolor, que em 10 minutos dá uma avaliação do fluxo venoso dos membros inferiores para ver se está com varizes.

- O médico escuta a artéria e o vaso e, de acordo com a pressão, dá pra ver se tem alguma insuficiência - explica o angiologista.

- A pessoa, então, começa a usar meia elástica, fazer dieta, e se hidratar, o que é fundamental para melhorar o fluxo sangüíneo.

Segundo Neves, é indicado fazer caminhadas, sobretudo na areia, para evitar que a mobilidade articular diminua o que propicia um congestionamento dos vasos.

Exercícios de musculação podem ser feitos, mas para quem tem insuficiência profunda não é indicado. É melhor exercícios com menos impacto, pouca carga e mais repetições.

- A drenagem linfática também é muito indicada para evitar os edemas e prevenir varizes. Pode ser feita até durante a gravidez - acrescenta o médico.

As varizes também podem aparecer em outros locais do corpo, como face, costas e abdômen.

Fonte: Artigo com consultoria do Dr Edson Neves publicado no Jornal do Brasil em 27 de janeiro de 2008

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