GRIPE

COMO COMBATER

*

O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas , essenciais ao combate de infecções e de tumores. *

Bem vamos ao que interessa,

ou seja quais alimentos são importantes

(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam

seu funcionamento).

>Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus.

>Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

>Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

>Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

>Coloque bastante cebola na sua alimentação.

>Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

>Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

>Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas). Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

>O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

>Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

>Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

*

Importante: Mantenha suas mãos sempre bem limpas e uma maneira de você não depender do uso de uma pia é usar nosso Gel Higienizante para mãos. Use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.

*

Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de você (uma pequena contribuição para você enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho).

Gel Higienizante para Mãos

Sucesso absoluto

Limpeza à seco imediata e de longa duração;

poderosa ação contra organismos patogênicos;

não resseca a pele;

elimina odores;

com extrato de Uva Ursi que amacia e condiciona a pele;

hipoalergênico, atóxico e biodegradável;

*

sem enxágüe.

*

* Fonte: Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes - Laboratório Morfofuncional Faculdade de Medicina - Unaerp

*